বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Ideal hours for sleep: আপনার বয়স কি পেরিয়েছে ৩৮? দিনে কত ঘণ্টা ঘুম আপনার জরুরি জানেন! গবেষণা দিচ্ছে উত্তর

Ideal hours for sleep: আপনার বয়স কি পেরিয়েছে ৩৮? দিনে কত ঘণ্টা ঘুম আপনার জরুরি জানেন! গবেষণা দিচ্ছে উত্তর

  • এই গবেষণা ৫ লাখ মানুষের উপর করা হয়েছে। তাঁদের বয়স ৩৮ থেকে ৭৩ এর মধ্যে। সেখানে দেখা হয়েছে কতজনের জন্য ঘুম অপরিযাপ্ত হচ্ছে। বাড়তি ঘণ্টা কতজন মানুষ ঘুমোচ্ছেন, আর বাড়তি সময় ধরে ঘুমোলে কী কী কুপ্রভাব পড়তে পারে।
অন্য গ্যালারিগুলি