Constipation diet plan: কোষ্ঠকাঠিন্য দূরে সরে যাবে সকালে উঠে এই খাবারগুলি পর পর খেলে! সঠিক ডায়েট প্ল্যান জানুন
Updated: 24 Aug 2022, 04:01 PM ISTকোষ্ঠকাঠিন্যকে দূরে ঠেলে দিতে রাতে এক কাপ জলে ভিজি... more
কোষ্ঠকাঠিন্যকে দূরে ঠেলে দিতে রাতে এক কাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন এক চামচ বেসিল দানা। আর তা সকালে উঠে পান করুন। এরপর ৫ টি আমন্ড, ১ টি ওয়ালনাট, ৩ টি কালো কিশমিশ (রাতে ভিজিয়ে রেখে) সকালে খেতে হবে। এছাড়াও রয়েছে একাধিক ডায়েট প্ল্যান।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি