নানা কারণে কমে যেতে পারে যৌনক্ষমতা। তার মধ্যে মানসিক চাপ যেমন একটি কারণ, তেমনই বয়সও একটি কারণ হতে পারে। কিন্তু রোজগার কয়েকটি সাধারণ খাবারও পারে শারীরিক সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ বাড়িয়ে দিতে। জেনে নিন, সেগুলি কী কী।
1/12নানা কারণে যৌনসম্পর্কে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেন অনেকেই। মানসিক চাপ বাড়ছে অনেকের মধ্যেই। তার সঙ্গে অন্য নানা অসুখ এবং বয়স বেড়ে যাওয়া— এই সব কারণ তো রয়েছেই। সব মলিয়ে নানা কারণেই কমে যেতে পারে শারীরিক সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ।
2/12তবে যৌনসম্পর্কের প্রতি আগ্রহ ফিরিয়ে আনা সম্ভব। তার জন্য নিয়ম করে কয়েকটি খাবার খেলেই হবে। জেনে নিন, সেই খাবারগুলি কী কী।
3/12ডার্ক চকোলেট: এই খাবারটি শুধু যে সুস্বাদু তাই নয়, এটি যৌনক্ষমতা বা যৌনসম্পর্কের প্রতি আগ্রহের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। রোজ সামান্য পরিমাণ ডার্ক চকোলেট খেতে পারেন নারী বা পুরুষের যে কেউই।
4/12তরমুজ: Erectile Dysfunction-এর মতো সমস্যাও কমিয়ে দিতে পারে এই ফলটি। নিয়মিত খেলে বাড়ে যৌনক্ষমতা।
5/12ফিগ: এই ফলটিও যৌনশক্তি বাড়াতে দারুণ কাজের। এই ফল নাকি ঈশ্বরের বাগান থেকে সরাসরি মানুষের কাছে এসেছিল। তা সে বিশ্বাস যাই হোক না কেন, এটি যে রীতিমতো কাজের, তা নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই।
6/12রসুন: রোজ কাঁচা এক কোয়া রসুন খান। নারী এবং পুরুষ— উভয়ের যৌনক্ষমতা বাড়বে এর ফলে। এটি অত্যন্ত কাজের একটি খাবার।
7/12মধু ও জাফরানের মিশ্রণ: এটিও যৌনক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কাজে লাগে। কিন্তু এটি সকলের পক্ষে খাওয়া সম্ভব নয় একটি কারণেই। কারণ এই জাফরান অত্যন্ত দামি একটি মশলা।
8/12পেস্তা: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং যৌনাঙ্গে রক্ত চলাচল বাড়াতে এই ফলের জুড়ি নেই। নিয়মিত এটি খেলে বাড়বে যৌনক্ষমতা।
9/12মেথি: যাঁদের যৌনক্ষমতা কমে যাচ্ছে, শারীরিক সম্পর্কের প্রতি আকর্ষণ প্রায় থাকছেই না, তাঁরা যদি নিয়মিত মেথি খান, তাহলে তাঁদের এই সমস্য়া কমতে পারে। এমনই বলছে আয়ুর্বেদ।
10/12চেস্টবেরি: আয়ুর্বেদে এই ফলটিরও দারুণ গুণ উল্লেখ করা হয়েছে। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই ফলটি খুব কাজের। যাঁদের শারীরিক সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ কমছে, তাঁরা এটি খেতে পারেন।
11/12ট্রাইবিউলাস (Tribulus): আয়ুর্বেদে এই বিশেষ ফুলটির নির্যাসের কথা বলা হয়েছে। এটি ওষুধের দোকানে ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়। তবে খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এঠি খেলে যৌনসম্পর্কের প্রতি আগ্রহ অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে।
12/12জিংকগো বিলোবা (Ginkgo Biloba): আয়ুর্বেদে এই গাছের পাতার নির্যাসের কথাও বলা হয়েছে। চিনে এটি বিপুল পরিমাণে ব্যবহার হয়। আপাতভাবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিহীন এই গাছের পাতার নির্যাস বাড়িয়ে দিতে পারে যৌনক্ষমতা। ওষুধের দোকানে এটি পাওয়া সম্ভব। তবে এটিও খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হবে।
