সকলের দাঁতের রং এক রকম হয় না। কিন্তু চাইলেই সাদা দাঁত পাওয়া সম্ভব। তার জন্য কোনও ওষুধ বা রাসায়নিক লাগবে না। যেতে হবে না চিকিৎসকের কাছেও। কয়েকটি খাবার নিয়মিত খেলেই সাদা হবে দাঁত।
1/8অনেকেই চান, তাঁদের দাত ঝকঝকে পরিষ্কার দেখাক। তিনি যখন হাসবেন, তাঁর ঝকঝকে সাদা দাঁত দেখে যেন অন্যদের ভালো লাগে। কিন্তু সকলের দাঁত সাদা হয় না। কারও কারও হলুদও হয়।
2/8কারও কারও দাঁতের স্বাভাবিক রই হল হলুদ। জিনের কারণেই এমনটি হয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। কিন্তু তাঁদের অনেকেই চান, সাদা দাঁতই পেতে।
3/8সাদা দাঁতের জন্য অনেকেই চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন। বিভিন্ন ওষুধ বা রাসায়নিক প্রয়োগ করেন দাঁতের উপর। কিন্তু জানেন কি, এসব না করেও দাঁত সাদা করা সম্ভব? তার জন্য কয়েকটি খাবার নিয়মিত খেতে হয়। কোন কোন খাবার খেলে দাঁথ সাদা হবে? দেখে নেওয়া যাক।
4/8স্ট্রবেরি: এই ফলটি খেলে দাঁত সাদা হয়। এর মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে, যা দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে। তাছাড়া স্ট্রেবরি থেঁতো করে সপ্তাহে দু’দিন তা দিয়ে দাঁত মাজলেও দাঁত সাদা হতে পারে।
5/8নুন তেল: ছোটবেলায় অনেককেই নুন এবং সরষের তেল দিয়ে দাঁত মাজতে বলা হত। এই মিশ্রণ দাঁতের ফাঁকে থাকা ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে। ফলে দাঁতের হলুদভাব কমে।
6/8লেবু এবং বেকিং সোডা: এই দু’টি জিনিস একসঙ্গে মিশিয়ে সপ্তাহে এক বা দু’দিন দাঁত মাজুন। তাতে দাঁত সাদা হবে। হলদেভাব কমবে।
7/8কলার খোসা: কলা খেলেই দাঁতের উপকার হয়। দাঁত সাদা হয়। তাছাড়া দাঁতের গোড়া মজবুতও হয়। এর পাশাপাশি কলার খোসা দাঁতে রগড়ালে দাঁতের হলুদভাব কমে। দাঁত সাদা হয়।
8/8উপরের উল্লেখ করা খাবারগুলি খেলে দাঁত সাদা হবে। এর পাশাপাশি নিয়মিত দাঁত ফ্লস করা দরকার। অর্থাৎ দাঁতের ফাঁকে কিছু ঢুকে থাকলে, তা বার করে দেওয়া উচিত। তাহলেও সাদা হবে দাঁত।
