Best time to Eat Dryfruit: আখরোট-বাদাম পেলেই যখন তখন খেয়ে ফেলেন? জানুন এগুলি খাওয়ার সঠিক 'টাইম'

বাদাম ভিজিয়ে খাওয়ার একাধিক গুণ রয়েছে। এর ফলে ব্লাড সুগার লেভেল ঠিক থাকে। ব্য়স্ত লাইফস্টাইলের যে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার প্রভাব শরীরে পড়ে, তার হাত থেকে রক্ষা করে বাদাম।