বাংলা নিউজ > বিষয় > Blood sugar

Blood sugar

এর পাশাপাশি এই জাতীয় কলায় প্রচুর আয়রন থাকে। থাকে ক্যালসিয়াম, নাইট্রোজেন এবং ফসফরাসও। যা শরীরে স্বাস্থ্যকর টিস্যু গঠনে কাজ করে। পাশাপাশি কলার বীজের মিউসিলেজ ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে। পেটের সমস্যা কমায়। এর খোসা ও পাল্পে ছত্রাক বিরোধী ও অ্যান্টিবায়োটিক গুণাবলি থাকে।

কলায় বীজ থাকলে, সেটি কি বেশি পুষ্টিকর? কী বলছে বিজ্ঞান

12 Jul 2023

<p>২১শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস</p>

বিশ্ব যোগ দিবস ২০২৩: ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে যোগব্যায়ামই ওষুধ, বললেন যোগ বিশেষজ্ঞ

1 মিনিটে পড়ুন 21 Jun 2023

<p>প্রতীকী ছবি</p>

ভারতে ১০ কোটির বেশি ডায়াবিটিসে আক্রান্ত, বলছে রিপোর্ট! পশ্চিমবঙ্গের হাল কেমন

1 মিনিটে পড়ুন 09 Jun 2023

প্রোটিনের সঙ্গে খাওয়া: ডায়াবিটিস রোগীরা আমের প্রোটিন শেক বানিয়ে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে, ১০০-১৫০ গ্রাম আম, ১০০ মিলি দুধ মিশিয়ে নিন। এবার মিশিয়ে নিয়ে পান করুন। এটি শরীরচর্চা, যোগব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটির পরে খেতে পারেন। (Pixabay)

৫ টিপস: ডায়াবিটিস আছে, কিন্তু আম খেতে চান? তাহলে এই নিয়মগুলি মানতেই হবে

07 Jun 2023

<p>কৃত্রিম চিনি কি বেশি সমস্যার?</p>

দোকান থেকে ‘ডায়াবিটিস মিষ্টি’, চায়ে স্যাকারিন! চিনি খাওয়া কমাতে গিয়ে বিপদ বাড়ছে

1 মিনিটে পড়ুন 23 May 2023

চিনি ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। আর এই সমস্যা ডায়াবিটিসের অন্যতম কারণ। পাশাপাশি অতিরিক্ত রিফাইন্ড সুগার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কারণ এতে কোনও ধরনের পুষ্টিগুণ থাকে না, শুধু ক্যালোরি থাকে।

চিনি খেলে কি ডায়াবেটিস হয়? কী বলছে বিজ্ঞান

14 May 2023

গরমে নানা কারণে বেড়ে যেতে পারে ডায়াবিটিসের সমস্যা। এই সময়ে শরীরে জলের পরিমাণও কমে যায়। তাতে সমস্যা আরও বাড়ে। কিন্তু কয়েকটি খাবার এই সময়ে নিয়মিত খেলে সমস্যা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।

গরমে বাড়তে পারে ডায়াবিটিসের সমস্যা, কয়েকটি খাবার খেয়েই কমাতে পারেন ব্লাড সুগার

24 Apr 2023

ডায়াবিটিসের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই পরিস্থিতিতে তাঁরা কী খাবেন, আর কী খাবেন না— এই নিয়ে সংশয়ে থাকেন। খাবারের এদিক ওদিকও বাড়িয়ে দিতে পারে সমস্যা। তাই ডায়াবিটিসে আক্রান্তদের খাবারের বিষয়ে অত্যন্ত সচেতন থাকতে হয়।

ডায়াবিটিস আছে? সকালে খালি পেটে এই ৫ জিনিস খেলে সমস্যা অনেক কমে যাবে

06 Apr 2023

<p>H3N2 বেশি বিপদ ডেকে আনছে কাদের?</p>

এখনও ঘরে ঘরে ভাইরাল জ্বর, H3N2 থেকে হওয়া এই জ্বরে বিপদ বেশি কাদের

1 মিনিটে পড়ুন 04 Apr 2023

<p>ডায়াবিটিস থাকলে রোজার সময়ে কোন কোন কথা মনে রাখতে হবে? </p> (AFP)

পবিত্র রমজানে রোজা রাখছেন? ডায়াবিটিস থাকলে কী কী কথায় মাথায় রাখবেন

1 মিনিটে পড়ুন 29 Mar 2023

এরপর দেখা যায়, যে সব ব্যক্তিরা তুলসী খেয়েছিলেন, তাঁদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত আছে। তাঁরা ইনসুলিন নেননি কিংবা চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধও খাননি। শুধু তুলসি খেয়েই ভালো আছেন। তাই অনেক চিকিৎসকের মত, তুলসী পারে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে। কিন্তু কীভাবে খাবেন এই পাতা? জেনে নিন।

ডায়াবিটিস নিয়ে চিন্তায় রয়েছেন? এই পাতাটি খান, সমস্যা কমবে

26 Mar 2023

ডায়াবিটিস আটকাতে দারুণ কাজে লাগতে পারে মেথি। এছাড়াো মেথির হরেক গুণ রয়েছে। অনেকেই মনে করেন, মেথির চা খেলে তা থেকে উপকার পাওয়া যায় সবচেয়ে বেশি। তাতে ডায়াবিটিস অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে। কিন্তু মেথির চা অনেকেই বানাতে পারেন না। দেখে নিন, কী করে বানাবেন এই চা। রইল রেসিপি।

ডায়াবিটিস আটকাতে এর চেয়ে ভালো ঘরোয়া কিছু বোধহয় নেই, সেই মেথির চা বানাবেন কীভাবে

16 Dec 2022

নানা কারণে ডায়াবিটিসে আক্রান্তদের সংখ্যা বাড়ছে। এটি চিকিৎসকদের কাছেও উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবিটিের কারণে বেড়ে যায় অন্য রোগের আশঙ্কাও। মূলত শরীরচর্চার অভাব, খাওয়াদাওযার ক্ষেত্রে নিয়ম না মানার ফলেই এই সমস্যা বাড়ে।

ডায়াবিটিস ধরা পড়েছে? কী কী খাবেন এবার? এই ৫টি জিনিস তালিকায় রাখতে পারেন

20 Nov 2022

শীতের সময়ে যে যে খাবার ডায়াবিটিস রোগীদের ডায়েটে জরুরি (Pixabay)

ডায়াবিটিসের সমস্যা আছে? জেনে নিন শীতের ডায়েটে কী কী খাবার থাকা জরুরি

1 মিনিটে পড়ুন 10 Nov 2022

ঘুম ঠিক না হওয়া- সঠিক সময় পর্যন্ত ঘুম ঠিক ঠাক না হলেই বিপদ। এতে শরীর যেভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করে তার প্রক্রিয়া সঠিক থাকে না। ঘুম ঠিক না হলে লেপটিনের স্তর উদ্বেগে রাখতে পারে। ফলে বিভিন্ন সময়ে ঘুমোতে যাওয়া থেকে বিরত থাকার কথা বলছেন চিকিৎসক।

ব্লাড সুগার আপনার অজান্তেই বেড়ে যেতে পারে এভাবে! একনজরে কিছু তথ্য

05 Nov 2022

গবেষকরা জানিয়েছেন, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর জন্য খাবারের দিকে নজর দেওয়া অত্যন্ত দরকারি। আসুন জেনে নেওয়া যাক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষজ্ঞরা কোন ধরনের খাবার বেশি করে খেতে বলছেন।

সুস্থভাবে জীবন কাটাতে চান? তাহলে অবশ্যই নিয়ম করে এই ৫ ধরনের খাবার খান

03 Nov 2022

ব্লাড সুগারের সমস্যায় মুক্তি দিতে পারে চিকিৎসকের পরামর্শ মাফিক ওষুধ। এর সঙ্গেই জীবনধারণের কিছু গতিপ্রকৃতি নিয়েও নজর দিতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, ব্লাড সুগারের সমস্যা কাটাতে যোগ ব্যায়াম করা খুবই দরকার। এছাড়াও আয়ুর্বেদ শাস্ত্র খোঁজ দিচ্ছে, বেশ কয়েকটি উপায়ের। বলা হচ্ছে, সকালে উঠে খালি পেটে যদি কয়েকটি ঔষধি গুণে ভরা মশলা মুখে পুড়ে ফেলা যায়, তাহলে খানিকটা স্বস্তি পেতে পারেন।

ব্লাড সুগার নিয়ে চিন্তা? সকালে উঠেই খালি পেটে খান এই মশলা!

15 Sep 2022

ছবি: মিন্ট (Mint)

ডায়াবিটিসে চোখ-কিডনির ক্ষতি এড়াতে রক্তে চিনির পরিমাণ কত হওয়া উচিৎ?

2 মিনিটে পড়ুন 13 Sep 2022

ডায়াবিটিস এমনই এক সমস্যা, যার প্রাথমিক উপসর্গ অনেক সময়েই ধরা পড়ে না। যথ ক্ষণে এই সমস্যা ধরা পড়ে, তত ক্ষণে অনেক দেরি হয়ে যায়। শরীরের নানা ক্ষতি হতে শুরু করে। কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন, আপনার ব্লাড সুগারের মাত্রা অনেক বেড়ে গিয়েছে, কিন্তু আপনি টের পাননি? কোন কোন লক্ষণ দেখলেই সাবধান হবেন এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

ডায়াবিটিস মাত্রাছাড়া আকার নিয়েছে! কোন কোন লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন এদিকে এগোচ্ছেন

03 Sep 2022

স্তন্যপান করালেও ব্লাড সুগার লেভেল কন্ট্রোলে থাকবে (ফাইল ছবি)

সদ্য মা হয়েছেন? কী করে স্তন্যপান করালে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে

1 মিনিটে পড়ুন 08 Aug 2022