Blood sugar

ব্লাড সুগারের সমস্যায় মুক্তি দিতে পারে চিকিৎসকের পরামর্শ মাফিক ওষুধ। এর সঙ্গেই জীবনধারণের কিছু গতিপ্রকৃতি নিয়েও নজর দিতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, ব্লাড সুগারের সমস্যা কাটাতে যোগ ব্যায়াম করা খুবই দরকার। এছাড়াও আয়ুর্বেদ শাস্ত্র খোঁজ দিচ্ছে, বেশ কয়েকটি উপায়ের। বলা হচ্ছে, সকালে উঠে খালি পেটে যদি কয়েকটি ঔষধি গুণে ভরা মশলা মুখে পুড়ে ফেলা যায়, তাহলে খানিকটা স্বস্তি পেতে পারেন।

ব্লাড সুগার নিয়ে চিন্তা? সকালে উঠেই খালি পেটে খান এই মশলা!

15 Sep 2022

ছবি: মিন্ট (Mint)

ডায়াবিটিসে চোখ-কিডনির ক্ষতি এড়াতে রক্তে চিনির পরিমাণ কত হওয়া উচিৎ?

2 মিনিটে পড়ুন 13 Sep 2022

ডায়াবিটিস এমনই এক সমস্যা, যার প্রাথমিক উপসর্গ অনেক সময়েই ধরা পড়ে না। যথ ক্ষণে এই সমস্যা ধরা পড়ে, তত ক্ষণে অনেক দেরি হয়ে যায়। শরীরের নানা ক্ষতি হতে শুরু করে। কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন, আপনার ব্লাড সুগারের মাত্রা অনেক বেড়ে গিয়েছে, কিন্তু আপনি টের পাননি? কোন কোন লক্ষণ দেখলেই সাবধান হবেন এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

ডায়াবিটিস মাত্রাছাড়া আকার নিয়েছে! কোন কোন লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন এদিকে এগোচ্ছেন

03 Sep 2022

স্তন্যপান করালেও ব্লাড সুগার লেভেল কন্ট্রোলে থাকবে (ফাইল ছবি)

সদ্য মা হয়েছেন? কী করে স্তন্যপান করালে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে

1 মিনিটে পড়ুন 08 Aug 2022

এটি একেবারে অস্বাভাবিক নয়। বরং কয়েকটি লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হলে আগেভাগেই ডায়াবিটিস সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন। তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। দেখে নেওয়া যাক, এই লক্ষণগুলি কী কী?

মনে হচ্ছে টেবিলে মাথা রেখেই ঘুমিয়ে পড়ি! ডায়াবিটিসের জন্য নয় তো, কখন সাবধান হবেন

03 Aug 2022

ডায়াবিটিস যে মারাত্মক এক অসুখ, সে বিষয়ে এখন সচেতনতা অনেকটাই বেড়ে গিয়েছে। কিন্তু ডায়াবিটিসের কারণে যে হার্ট অ্যাটাক বা কিডনির মারাত্মক ক্ষতিও হতে পারে, সেটি হয়তো অনেকেই জানেন না। কিন্তু কথাটা সত্যি। এমনই বলছেন চিকিৎসকরা।

ডায়াবিটিসে ভুগছেন? হার্ট আর কিডনি বাঁচাতে চান? কোন মশলাগুলি নিয়মিত খাবেন

20 Jul 2022

এই তালিকায় একেবারে প্রথমেই রয়েছে লেবু। ভিটামিন C-এ ঠাসা লেবুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়াও নানাভাবে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য় করে এটি। দেখে নেওয়া যাক, কীভাবে লেবু খেলে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।

লেবু দিয়েই হবে বাজিমাত! দূরে থাকবে ডায়াবিটিস, জেনে নিন ৫টি উপায়

15 Jul 2022

কিন্তু এই ব্লাড সুগার কমানোর রাস্তা কী? মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়া? মোটেও তা নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে মাত্র ১৫ দিনেই রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক খানি কমে যেতে পারে। জেনে নিন, কী কী করবেন।

ঠিক ১৫ দিনে ব্লাড সুগার অনেকটা কমে যেতে পারে! এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুুন

30 Jun 2022

ডায়াবেটিস রোগীদের সকালে কী খাওয়া উচিত্, আর কী খাওয়া উচিত্ নয় দেখে নিন। ছবি: পিক্সাবে (pixabay)

Diet Tips: ডায়াবেটিস রোগীরা সকালের জলখাবার কী হওয়া উচিত

1 মিনিটে পড়ুন 25 May 2022

টাইপ-২ ডায়াবেটিসে জিনের প্রভাব কীভাবে কাজে লাগানো যেতে পারে। এক সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে সেই তথ্য। ফাইল ছবি: পিক্সাবে (Pixabey)

টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ধরা যাবে আগে থেকেই, দাবি গবেষকদের

17 May 2022

যা খাবেন, সেটিই হজম হয়ে যাবে। খুব বেশি শর্করার মাত্রা বাড়বে না শরীরে। ডায়াবিটিসের আশঙ্কাও থাকবে না। এমন চান অনেকেই। কিন্তু শরীরের অবস্থা এমনই হয়ে যায় যে, বেড়ে যায় এই সমস্যাগুলি। এগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (Pixabay)

ডায়াবিটিস থেকে বাঁচতে চান? চান, হজম ক্ষমতা বাড়ুক? তাহলে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

25 Apr 2022

ডায়াবেটিস নিয়ে সেভাবে সচেতন নন অনেকেই! কী বলছে গবেষণা?

দেশে ডায়াবেটিস রোগীদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ নিয়ে কোন সতর্ক বার্তা উঠছে গবেষণায়?

1 মিনিটে পড়ুন 24 Apr 2022

হাইপারটেনশের কারণ কী? (প্রতীকী ছবি)

বুঝতে পারছেন না, কেন বাড়ছে রক্তচাপ? কোন অভ্যাসগুলি আড়াল থেকে সমস্যা বাড়াচ্ছে

1 মিনিটে পড়ুন 19 Feb 2022

ডায়াবিটিসের সমস্যা কমাতে পারে এই পানীয়। (ফাইল ছবি)

কয়েক মিনিটেই কমবে ডায়াবিটিসের সমস্যা, এই পানীয়ের এমনই গুণ

2 মিনিটে পড়ুন 25 Jan 2022

ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

ভাত না রুটি? কোনটা খাওয়া বেশি উপকারী? ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে কোনটি?

1 মিনিটে পড়ুন 22 Jan 2022

ক’টা কলা খেলে ক্ষতি নেই? (ফাইল ছবি)

রোজ ক’টার বেশি কলা খেলেই বিপদ? আপনি খাচ্ছেন না তো

1 মিনিটে পড়ুন 25 Dec 2021

কোন কোন লক্ষণ দেখলেই ডায়াবিটিস সম্পর্কে সচেতন হবেন? (ফাইল চিত্র)

সহজেই ডায়াবিটিস কী করে বোঝা যায় জানেন? কোন তিনটি লক্ষণ দেখলেই সাবধান হবেন

1 মিনিটে পড়ুন 19 Dec 2021

ফাইল ছবি : পিটিআই (PTI)

কিছুতেই খাবারে চিনির আধিক্য কমাতে পারছেন না? আপনার জন্য রইল ৫ উপায়

1 মিনিটে পড়ুন 22 Nov 2021

যখন শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে না, তখন ডায়াবেটিস বলে। ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

ডায়াবেটিস নিয়ে এই ১০ ভুল ধারণা আছে কি আপনার? সতর্ক না থাকলে হিতে-বিপরীত হবে

3 মিনিটে পড়ুন 12 Nov 2021

রসুন চা এক ধরণের অ্যান্টিবায়োটিক পানীয়।

রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে রসুন চা, জেনে নিন

1 মিনিটে পড়ুন 18 Apr 2021