Constipation

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খেজুর খুবই উপকারী, এতে উপস্থিত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বিশেষ সাহায্য করে।(Unsplash)

Health Tips: কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রক্তচাপ কমাবে খেজুর, শুধু জানুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম

11 May 2023

আসলে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য একসময়ে রোগে পরিণত হয়। প্রতিদিন পেট পরিষ্কারে অবহেলা করলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে যায় দীর্ঘস্থায়ী হয়ে পড়ে। যার কারণে পাইলস হওয়ার আশঙ্কা থাকে। পাইলস খুব যন্ত্রণাদায়ক। যেখানে মলত্যাগের সময় রক্তপাত হয়। অনেকেরই মলদ্বার ফুলে যায়। আর তাই এইসব এড়াতে পেট পরিষ্কার হওয়া একান্ত জরুরি।

সকালে উঠে পেট সাফই হতে চায় না? কোষ্ঠকাঠিন্যে এই ফলগুলি খান, তবে ভিজিয়ে

20 Mar 2023

সকালে কিছুতেই পেট সাফ না হলে এখন থেকে সাবধান হন। মনে রাখবেন, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার মূল কারণ কিন্তু লাইফস্টাইল অর্থাৎ খাদ্যাভাস। তাই রাতে বরং ডায়েটে এমন কিছু খাবার রাখুন যা আপনাকে সকালে সাহায্য করবে বাথরুমের কাজ জলদি সারতে। দেখে নিন রাতে কী কী খাবেন-

Constipation: সকালে পেট পরিষ্কার হয় না? রাতে এই খাবারগুলি খেলেই হবে পেট সাফ

12 Feb 2023

constipation_remedies_02

সকালে কিছুতেই পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? হাতের কাছেই আছে সহজ সমাধান

1 মিনিটে পড়ুন 06 Feb 2023

পটলের গুণে কমতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য (Unsplash)

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা মিটছে না কিছুতেই? পটলের গুণের কথা জানা আছে?

1 মিনিটে পড়ুন 06 Nov 2022

কোষ্ঠাকাঠিন্যের সমস্যা কমাবেন কী করে?

মাঝে মাঝেই পেটব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য! বিশেষজ্ঞের পরামর্শে মিলতে পারে সুরাহা

1 মিনিটে পড়ুন 05 Nov 2022

আর পুজোর দিনগুলোয় তো অন্য ঝামেলা। এই দিনগুলোয় অনেকেই ঠাকুর দেখতে বেরোন। তার আগে পেট পরিষ্কার না হলে অস্বস্তি বাড়তে পারে। তাই এই সময়ে কী করবেন? কীভাবে পরিষ্কার হবেই পেট? কী বলছে আয়ুর্বেদ? জেনে নিন।

পুজোর দিনে ঠাকুর দেখতে যাবেন? সকাল সকাল পেট পরিষ্কার হওয়া দরকার! কী করবেন

30 Sep 2022

দিনের শুরুতে কী কী খাবেন- রাতে এক কাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন এক চামচ বেসিল দানা। আর তা সকালে উঠে পান করুন। এরপর ৫ টি আমন্ড, ১ টি ওয়ালনাট, ৩ টি কালো কিশমিশ (রাতে ভিজিয়ে রেখে) সকালে খেতে হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য পালাবে, যদি সকালে উঠে এই খাবারগুলি পর পর খান!

24 Aug 2022

কনস্টিপেশন হলে কী কী খাবেন আর কখন খাবেন দেখে নিন

পেটের সমস্যায় নাজেহাল? মুক্তি পেতে মানুন এই নিয়ম

1 মিনিটে পড়ুন 24 Aug 2022

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে কী করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অবস্থা খারাপ? কাউকে না বলে চুপিচুপি এই কাজ করলে কেল্পাফতে

30 Jul 2022

পেট ঠিক মতো পরিষ্কার না হলে বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে বেড়ে যায় অম্বলের সমস্যাও। এর ফলে পেটে আলসার বা অন্য নানা ধরনের জটিলতাও হতে পারে। এই সমস্যার সমাধান করবেন কীভাবে?

কোষ্ঠকাঠিন্য খুব ঝামেলার! তবে ওষুধ লাগবে না, বাড়ির কিছু খাবারেই কমান এই সমস্যা

26 Jul 2022

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সামান্যও নেই, এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। কারণ পেটের এই সমস্যাটিতেও সবচেয়ে বেশি মানুষ ভোগেন। এর থেকে মুক্তি পাওয়াও রীতিমতো কঠিন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমছেই না? এই খাবারগুলি রোজ নিয়ম করে খান, কমে যাবে

11 Jul 2022

অনেকেই বলেন রেড মিট খেলেই কোষ্ঠকাঠিন্যের জ্বালা বেড়ে যায়। ফলে 'নেমতন্ন বাড়ি' গিয়ে পাঁঠার মাংস দেখে খেতে ইচ্ছে হলেও অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের আতঙ্কে তা খেতে চান না। অনেকেই গ্যাস, অম্বলের ভয় ঝাল-ঝোল খেতে ভয় পান। এই সমস্যা দ্রুত কাটিয়ে নিতে কিছু ঘরোয়া উপায় দেখে নেওয়া যাক।

মাংস খেলেই গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্যের 'জ্বালা' ভোগায়? ঘরোয়া এই টোটকা দারুন কাজের

24 Jun 2022

অনেক সময়ে আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে উপশম পেতে ওষুধ খেয়ে থাকি। যা স্বস্তি দেয় কিন্তু শরীরে এর উল্টো প্রভাব পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, কিছু ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন।

আজ সকালে পেট পরিষ্কার হয়নি? আজই এর কোনও একটি জিনিস খান, কাল সকালে পেট সাফ হবেই

06 Jun 2022

সবজা বীজে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা।

ব্লাডসুগার থেকে কোষ্ঠকাঠিন্যে এই বিশেষ গাছটির বীজ কাজ দেয়! জানুন কীভাবে খাবেন

1 মিনিটে পড়ুন 01 May 2022

কীভাবে ঘুমোচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করে আপনার স্বাস্থ্য কেমন থাকবে।

ঘুমোনোর সময়ে বিশেষ কায়দায় শুলে সেরে যেতে পারে অনেক রোগ, বলছেন বিশেষজ্ঞ

1 মিনিটে পড়ুন 27 Mar 2022

মলাসনা হজম ক্ষমতা বাড়ায়।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আপনারও? ভালো করে হজম হওয়ার জন্য রোজ করুন এই যোগাসন

1 মিনিটে পড়ুন 24 Aug 2021

কোষ্ঠকাঠিন্যের থেকে মুক্তি কীভাবে পাবেন, জেনে নিন

এই ছোট ছোট ভুলের কারণেই আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যের শিকার হন, জেনে নিন এখনই

1 মিনিটে পড়ুন 05 Jul 2021