Diabetes

টাইপ-২ ডায়াবেটিসে জিনের প্রভাব কীভাবে কাজে লাগানো যেতে পারে। এক সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে সেই তথ্য। ফাইল ছবি: পিক্সাবে (Pixabey)

টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ধরা যাবে আগে থেকেই, দাবি গবেষকদের

17 May 2022

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন কোন ফল প্রয়োজনীয়, আর কোনগুলি নয় দেখে নিন।

ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে কোন ফলগুলি রাখা উচিত, কোনগুলির দিকে না তাকানোই ভাল!

১ মিনিটে পড়ুন 07 May 2022

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কোন তেল ব্যবহার করা উচিত, জানুন। (ছবিটি প্রতীকী, গুস্তাভো কুয়েভাস/ডিপিএ/পিকচার অ্যালায়েন্স/ডয়চে ভেলে)

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রান্নায় ব্যবহার করুন শুধু এই তেলগুলি! কিছু জরুরি টিপস

১ মিনিটে পড়ুন 29 Apr 2022

যা খাবেন, সেটিই হজম হয়ে যাবে। খুব বেশি শর্করার মাত্রা বাড়বে না শরীরে। ডায়াবিটিসের আশঙ্কাও থাকবে না। এমন চান অনেকেই। কিন্তু শরীরের অবস্থা এমনই হয়ে যায় যে, বেড়ে যায় এই সমস্যাগুলি। এগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (Pixabay)

ডায়াবিটিস থেকে বাঁচতে চান? চান, হজম ক্ষমতা বাড়ুক? তাহলে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

25 Apr 2022

ডায়াবেটিস নিয়ে সেভাবে সচেতন নন অনেকেই! কী বলছে গবেষণা?

দেশে ডায়াবেটিস রোগীদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ নিয়ে কোন সতর্ক বার্তা উঠছে গবেষণায়?

১ মিনিটে পড়ুন 24 Apr 2022

ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য গ্রীষ্মের ডায়েট টিপস। ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে

ডায়াবেটিসের ভয়ে গ্রীষ্মে দূরে থাকবেন না এই ফলমূল, শাকসবজিগুলি থেকে!

১ মিনিটে পড়ুন 23 Apr 2022

ডায়াবিটিস থাকলে কতটা আম খাবেন?

ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন? গরমে আম খাবেন নাকি খাবেন না

১ মিনিটে পড়ুন 21 Apr 2022

জলখাবারে কী খাবেন, তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। কারণ সকালে শরীরের বিপাকের হার থাকে সবচেয়ে বেশি। তাই এই সময়ে যা খাবেন, তার অনেকটাই শরীরের কাজে লাগবে। কিন্তু যাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি, অর্থাৎ যাঁরা ডায়াবিটিসে ভুগছেন, তাঁদের জলখাবার নির্বাচনের সময়েও অনের ভাবনাচিন্তা করতে হয়।

ডায়াবিটিস আছে? জলখাবারে কী কী খাবেন, আর কী কী একদম খাবেন না

19 Apr 2022

ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী খাবেন?

ওষুধ না খেয়েও ডায়াবিটিসের সমস্যা কমতে পারে, কী করবেন বলে দিচ্ছেন চিকিৎসক

১ মিনিটে পড়ুন 15 Apr 2022

থানকুনি পাতার গুণ কী কী?

রোজ থানকুনি পাতা খান? শরীরের কী কী উপকার হচ্ছে, ভাবতেও পারবেন না

১ মিনিটে পড়ুন 09 Apr 2022

প্রতীকী ছবি : ইনস্টাগ্রাম Instagram

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই খাবারগুলি নিয়ম করে খাচ্ছেন তো? দেখে নিন তালিকা

১ মিনিটে পড়ুন 02 Apr 2022

ছবি সৌজন্য -পিক্সাবে (Pixabay)

ডায়াবেটিস থাকলে অবশ্যই এই ৬টি খাবার পাতে রাখুন

১ মিনিটে পড়ুন 01 Apr 2022

কোভিডের জেরে দানা বাঁধছে ডিপ্রেশন ও ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা।

পোস্ট কোভিডে ডায়াবেটিস, ডিপ্রেশন দানা বাঁধছে? রোগ-মুক্তির উপায় একনজরে

১ মিনিটে পড়ুন 16 Mar 2022

হয়তো অনেকেই ‘Metabolic flexibility’ কথাটি শুনে থাকবেন। এর অর্থ হল, যেমন ধরনের খাবারই পাওয়া যাক না কেন, শরীর সেটি থেকে নিজের প্রয়োজনীয় শক্তি জোগার করে নেয়। কিন্তু এই ‘Metabolic flexibility’ যাঁদের কম হয়, তাঁদের নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে থাকে। ব্লাড প্রেশার বেড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে ডায়াবিটিসের সমস্যা— বাড়তে থাকে এগুলি। হিন্দুস্তান টাইমসকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে পুষ্টিবিদ স্মৃতি কোচার জানাচ্ছেন, কী করে এই সমস্যার মোকাবিলা করবেন। জীবনযাত্রায় কয়েকটি বদলের কথা বলেছেন তিনি। (Pixabay)

এই ৫টি অভ্যাস বদলান, ব্লাড প্রেশার, ব্লাড সুগারের মতো সমস্যা অনেক কমে যাবে

13 Mar 2022

ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে বাড়ছে প্রযুক্তির গুরুত্ব। (ফাইল ছবি)

বাড়ছে ডায়াবিটিস আক্রান্তের সংখ্যা, সমস্যা থেকে বাঁচতে দরকার প্রযুক্তিগত সাহায্য

১ মিনিটে পড়ুন 01 Mar 2022

প্রি-ডায়াবিটিস বা বর্ডারলাইন ডায়াবিটিসে আক্রান্ত কি না, কী করে বুঝবেন? (ফাইল ছবি)

আপনার কি ডায়াবিটিসের সমস্যা দেখা দিতে চলেছে? কয়েকটি লক্ষণ দেখলেই এটি বোঝা যায়

১ মিনিটে পড়ুন 28 Feb 2022

মোটা হওয়ার চিন্তায় ঘি, ভাত, আম খেতে ভয় পান?

আম-চাল-ঘি খাওয়া কি শরীরের জন্য খারাপ? জানুন কী বলছে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা

১ মিনিটে পড়ুন 13 Feb 2022

চকোলেট খেলে কী হয়? (ছবি: পিক্সাবে)

চকোলেট খেতে ভালোবাসেন? জানেন কি, নিয়মিত চকোলেট খেলে কী হয়

১ মিনিটে পড়ুন 09 Feb 2022

ছোলা ভিজানো জলের অনেক গুণ। (ফাইল ছবি)

ডায়াবিটিসের ভয় পাচ্ছেন? ম্যাজিকের মতো করে সমস্যা কমিয়ে দিতে পারে ঘরোয়া এই পদ্ধতি

১ মিনিটে পড়ুন 07 Feb 2022

লবঙ্গ তেলের অনেক গুণ। (ফাইল ছবি)

বাড়িতে লবঙ্গ আছে? বানাতে পারেন লবঙ্গ-তেল, নিয়মিত এই তেল ব্যবহারে কী হয় জানেন

১ মিনিটে পড়ুন 07 Feb 2022