বাংলা নিউজ > বিষয় > Diet chart

Diet chart

<p>আদা শর্মা</p>

'দারুণ রান্না করি, এটা দিয়েই বহু পুরুষ হৃদয়ে ঝড় তুলেছি', অকপটে বললেন আদা শর্মা

2 মিনিটে পড়ুন 25 Jun 2023

দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা প্রতিটি মানুষের কাছেই চ্যালেঞ্জ। শরীরে সঠিক পরিমাণ ভিটামিন থাকলে রোগ জ্বালা সহজে শরীরে হামলা করতে পারে না। তবে মনে করে রোজ ভিটামিন কতটা ডায়েটে রাখা হল, তা দেখা সম্ভব নয় ব্যস্ত জীবনে! তাই কিছু সহজ উপায়ের মাধ্যমে শরীরে ভিটামিনের চাহিদা পূরণের কিছু পন্থা দেখে নেওয়া যাক।

ভিটামিন খুব সহজে রোজের ডায়েটে রাখার উপায় কী কী? এই কাজগুলি করতে ভুলবেন না

29 Oct 2022

পাঁচদিনে পাঁচ কেজি ওজন কমান

ওজন কমাতে চান তাও অষ্টমীর আগে? খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবার

1 মিনিটে পড়ুন 02 Oct 2022

স্বাস্থ্য নিয়ে আগাগোড়াই সচেতন ঊষসী।

সকালে কর্নফ্লেক্স, বিকেলে দই, তালিকায় নেই চিনি! মেদহীন চেহারার রহস্য ফাঁস ঊষসীর

1 মিনিটে পড়ুন 21 Jun 2022

তৃণার ডায়েটে থাকে কী কী?

অভিনেত্রী তৃণা সাহার ডায়েট চার্ট কেমন? জেনে নিন

1 মিনিটে পড়ুন 19 Jun 2022

প্রতীকী ছবি; টুইটার (Twitter)

Sidhu Jail Diet: জেল নাকি রেস্তোরাঁ? ডায়েট চার্ট মেনে এলাহি আয়োজন সিধুর জন্য

1 মিনিটে পড়ুন 27 May 2022

সৌরভ কীভাবে যৌবন ধরে রেখেছেন?

Sourav Ganguly: সবুজ উচ্ছের রস দিয়ে দিন শুরু, সৌরভ কী খেয়ে যৌবন ধরে রেখেছেন?

1 মিনিটে পড়ুন 26 May 2022

অ্যান্টি ইনফ্লেমেশন ডায়েটে কী কী থাকা উচিত আর তার পরিবরর্তে কী থাকা উচিত দেখে নিন। ছবি সৌজন্য-Pixabay

শরীরকে ফিট রাখতে এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন! পরিবর্তে কী কী খাবেন জানুন

2 মিনিটে পড়ুন 31 Mar 2022

কিডনি সুস্থ রাখতে কেমন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত? দেখে নেওয়া যাক। ছবি সৌজন্য-Pixabay

কিডনি সুস্থ রাখতে শুধু পরিমাণমতো জলই নয়, ডায়েটে প্রয়োজন এই খাবারগুলিও

1 মিনিটে পড়ুন 29 Mar 2022

কৃষ্ণা স্রফ ও টাইগার স্রফ। ছবি সৌজন্য ইনস্টাগ্রাম।

টাইগারের বোন কৃষ্ণার মতো নজরকাড়া ফিগার পেতে চান! জানুন তাঁর ফিটনেস-মন্ত্র

1 মিনিটে পড়ুন 19 Mar 2022

করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে গেঞ্জি দিয়ে মুখ ঢাকছে শিশু (ফাইল ছবি)

আসতে পারে কোভিডের তৃতীয় ঢেউ, শিশুদের জন্য সরকারের ডায়েট চার্ট, কী কী খাবে শিশু?

1 মিনিটে পড়ুন 29 Jul 2021