বাংলা নিউজ > বিষয় > Diet for weight loss

Diet for weight loss

ওজন কমানো একটি লম্বা প্রক্রিয়া। একদিনে এই পথে লক্ষ্যপূরণ মোটেও হয়না। আস্তে আস্তে একটি পর্যায়ে গিয়ে তবেই সাফল্য আসে এই প্রক্রিয়ায়। সেদিক থেকে ধৈর্য ধরে নিয়ে তবেই ওজন কমানোর প্রক্রিয়া এগিয়ে নিয়ে যেতে হয়। তবে ডায়েটের মধ্যে থাকাকালীন অনেকেই বহু ধরনের খাবার নিজের খাদ্য তালিকা থেকে বাদ রাখেন। এমন পথ বেছে নেওয়া সঠিক নয় বলে দাবি বহু বিশেষজ্ঞের।

ভুঁড়ি কমানোর চক্করে এই খাবারগুলি ডায়েট থেকে বাদ দিচ্ছেন না তো! খেয়াল রাখুন

05 Nov 2022

টলিউডের এই তারকাদের মতো ছিপছিপে থাকতে চান? পেতে চাইছেন ঠিক এরকমী ইর্ষণীয় একটা চেহারা? তাহলে চট করে দেখে নিন টলিপাড়ার এই অভিনেতাদের ডায়েটে কী থাকে!

টলিউডের তারকাদের সুঠাম চেহারার রহস্য জানতে চান? চলুন দেখে নিই কী খান অভিনেতারা

19 Jan 2022

হইহুল্লোড়-খাওয়াদাওয়া করেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

উৎসবের মরশুম, দেদার খাওয়াদাওয়া করেও এই সময়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করবেন

1 মিনিটে পড়ুন 17 Dec 2021