Diet plan

ত্বকের সমস্যা মোটেই বিরল নয়। বিশেষ করে যাঁদের ঘাম বেশি হয়, যাঁরা রোদে বেশি ঘোরাঘুরি করেন, তাঁদের ত্বকের নানা সমস্যা হয়। এর মধ্যে অ্যালার্জির সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। কোনও খাবার অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে পারে না। কিন্তু কিছু খাবারে থাকা ভিটামিন, খনিজ, এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ এই সমস্যা কমাতে পারে। (Photo by Noah Buscher on Unsplash)

গা-হাত-পা চুলকাচ্ছে? কোন খাবারগুলি খেলে এই সমস্যা কমতে পারে

07 Mar 2022

ডায়েটিশিয়ান নিধি চাওলার ডায়েট চার্ট।

ডায়েটিশিয়ান নিধি চাওলার ডায়েট মেনে চললে মেদ-ওজন দুই কমবে, দেখুন কখন কী খাবেন

২ মিনিটে পড়ুন 24 Jan 2022

কঙ্গনা রানাওয়াত। (ফাইল ছবি)

হাঁ করেও কেক মুখে ভরলেন না কঙ্গনা! খেলেন না কেন? কী ছিল সেই কেকে

১ মিনিটে পড়ুন 08 Jan 2022

সুস্থ শরীরের জন্য রোগ প্রতিরোধ শক্তি ভালো থাকা দরকার। এই রোগ প্রতিরোধ শক্তিকে জোরদার করে তুলতে পারে কয়েকটি খাবার। মরশুম বদলের সময়ে খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে সচেতন হলে বহু রোগবালাই দূরে থাকে। তাছাড়া খাবার থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেলে হৃদরোগ, ডায়াবিটিস বা ক্যানসারের মতো রোগের আশঙ্কাও অনেক খানি কমিয়ে ফেলা যেতে পারে। (ছবি: ইনস্টাগ্রাম)

ঠান্ডা লাগা হোক কিংবা শুষ্ক ত্বক— এই খাবারগুলোয় সব সমস্যার সমাধান হবে

28 Dec 2021

কানপুরে অনুশীলনে ভারতীয় দল। (ছবি সৌজন্য, ফেসবুক @IndianCricketTeam)

পর্ক, বিফে 'না', পরিবর্তে ‘হালাল মাংসের’ পরামর্শ BCCI-র? মুখ খুললেন বোর্ডকর্তা

১ মিনিটে পড়ুন 23 Nov 2021

চাইলে চিনেবাদাম, খোসাসহ মুগডাল ইত্যাদিও কল বের করে খেতে পারেন। তবে কাঁচা খাবেন। ছবি : উইকিপিডিয়া (Wikipedia)

ওজন কমানো, সুগার নিয়ন্ত্রণ - নিয়মিত অঙ্কুরিত ছোলা খেলে এমনই সব দারুণ সুফল পাবে

22 Nov 2021

রাত পোহালেই মহালয়া। পুজোর বাকি আর মাত্র ক'টা দিন। ভাবছেন তার আগেই নিজের ওজন কমিয়ে নেবেন চট করে? তাহলে কাল থেকেই শুরু করে দিন জেনারেল মোটরস ডায়েট বা GM Diet Plan। গোটা বিশ্বে চটজলদি ওজন কমাতে বেশ জনপ্রিয় এই ডায়েট। এক্ষেত্রে সপ্তাহের ৭ দিন ডায়েটে রাখা হয় ৭ ধরনের খাবার।

Weight Loss: ৭ দিনে কমান ৬ কেজি! কাল থেকেই শুরু করতে পারেন GM Diet Plan

05 Oct 2021

সঠিক পরিমাণ তেল দিয়ে বাড়ির খাবারের সওয়াল করেছেন বিখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য হিন্দুস্তান টাইমস)

ওজন কমাতে ঘি বা তেল ছাড়া খাবার খাচ্ছেন? হতে পারে বিপদ, কী খাবেন? জেনে নিন

১ মিনিটে পড়ুন 03 Oct 2021

স্ন্যাক্স খেয়ে পেট ভরবেন না।

এই ডায়েট প্ল্যান মেনে চললে ২৫ দিনে কমতে পারে ৫-৬ কিলো ওজন, জেনে নিন এখনই!

১ মিনিটে পড়ুন 03 Apr 2021