Dinner

সারাদিন বেশ ক্যালোরি মেপে খেলেন আর রাতে গপগপিয়ে খেয়ে ফেললেন। হয়ে গেল আপনার ডায়েটের দফারফা। আসলে রাতের খাওয়াটাই কিন্তু আপনার ওজন কমানোর কি ফ্যাক্টর। ডিনার ঠিকঠাক হলেও, একমাসে ১-২ কেজি কমিয়ে নেওয়া সম্ভব। চলুন দেখে নিন কী কী খেয়াল রাখবেন এবার থেকে।

ডিনারে করা এই ৫ মারাত্মক ভুল আপনার ওজন বাড়ায়, সবার আগে এগুলো বন্ধ করুন!

13 Sep 2022

ওজন বাড়তে বাড়তে বেড়েই চলেছে, তা যেন কমার আর নামই নিচ্ছে না। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ভুঁড়িও। বাড়তে থাকা ওজন যে শুধু লোকসমাজে আপনাকে লজ্জায় ফেলে তা নয়, বরং অনেক শারীরিক সমস্যাও ডেকে আনে। আর তা নিয়ন্ত্রণ করাও খুব দরকারি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেড়ে যাওয়া ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব লাইফস্টাইল মডিফিকেশনের মাধ্যমে (যদি না কোনও শারীরিক সমস্যার কারণে ওজন বাড়ে)।

Weight Loss: ডিনারে করা এই ভুলই আপনার ওজন আর ভুঁড়ি বাড়ার জন্য দায়ি, বন্ধ করুন

27 Aug 2022

গত ১১ অগস্ট গ্রেফতার হয়েছিলেন অনুব্রত মণ্ডল (Hindustan Times) (HT_PRINT)

সকালে খোশমেজাজে শক্তিগড়ের পুরী, জেল হাসপাতালের ডিনারে কী পেলেন কেষ্ট?

1 মিনিটে পড়ুন 24 Aug 2022

চিকেন রেড সস পাস্তার রেসিপি।

Sunday Special Recipe: ডিনারে চিকেন রেড সস পাস্তা খাবেন? রইল রেস্তোরাঁর সিক্রেট

1 মিনিটে পড়ুন 21 Aug 2022

আয়ুর্বেদে বলাই হয়েছে, রাতে হালকা খাবার খাওয়া উচিত। কারণ রাতে আমাদের হজমশক্তি কমে যায়। ফলে ভারী খাবার খেলে, তার পুরোটা হজম হয় না। যে অংশ হজম হয় না, তা টক্সিন আকারে শরীরে জমা হয়ে যায়। তাই রাতে কিছু কিছু খাবার বাদ দিতেই বলে আয়ুর্বেদ। (Pixabay)

রাতে রুটি খাচ্ছেন? মারাত্মক ভুল, বলছে আয়ুর্বেদ

13 Jul 2022

বেশি রাত না করে রাতের খাবার খেয়ে নেওযার অনেক রকমের প্রভাব পড়ে শরীরের উপর। এমন এমনভাব এই অভ্যাস শরীরের নানা বদল ঘটায়, তা কল্পনাও করা যায় না। (Pexels)

রাতের খাবার তাড়াতাড়ি খেয়ে নিলে কী হয়? জানলে চমকে যাবেন

13 May 2022

সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়ের বাড়িতে অমিত শাহ।

‘‌নিশ্চয়ই কিছু উদ্দেশ্য ছিল’‌, সৌরভ ভবনে শাহী নৈশভোজ নিয়ে মন্তব্য অশোকের

1 মিনিটে পড়ুন 08 May 2022

সৌরভের বাড়িতে অমিত শাহ

Video: 'মহারাজকীয়' নৈশভোজে সৌরভের বাড়িতে অমিত শাহ! বাঙালি মেনুতে হল আপ্যায়ন

07 May 2022

সৌরভ গাঙ্গুলির বাড়িতে নৈশভোজে অমিত শাহ সহ বিজেপি নেতৃত্ব।

‘অনাথ ছেলেমেয়েদের খাওয়ানো ভালো!’ শাহের নৈশভোজ নিয়ে তোপ বিশিষ্ট চিকিৎসকের

1 মিনিটে পড়ুন 07 May 2022

সৌরভ গাঙ্গুলির বাড়িতে নৈশভোজে অমিত শাহ সহ বিজেপি নেতৃত্ব।

বিনা আমন্ত্রণে খেতে বসে গেছেন? খোঁচা কুণালের, কারা না ডাকতেই গেলেন সৌরভের বাড়ি?

1 মিনিটে পড়ুন 07 May 2022

মুড়ি বা অন্য কোনও হালকা খাবার রাতে আদৌ খাওয়া উচিত কি?

রাতে মুড়ি খাচ্ছেন? আপনি ভাবছেন এতে শরীরের ভালো হচ্ছে, চিকিৎসক বলছেন ঠিক উলটো

1 মিনিটে পড়ুন 21 Apr 2022

রাতে ভাত আর ডাল খাওয়া কি ভালো?

Rice-Dal For Diet: ওজন কমাতে রাতে ভাত-ডাল খাওয়া কি ভালো? টিপস বিশেষজ্ঞদের

1 মিনিটে পড়ুন 18 Apr 2022

নীতীশ কুমারের আমন্ত্রণে নৈশভোজে যান প্রশান্ত কিশোর,. (HT/File) (HT_PRINT)

নীতীশের নৈশভোজে পিকে! তৃণমূলের হাত ছেড়ে কি নতুন সম্পর্কে যাচ্ছেন?

1 মিনিটে পড়ুন 19 Feb 2022

ডিনার ডেটে হৃতিক-সাবা

প্রেম জমে ক্ষীর! সাবার সঙ্গে ডিনার ডেটে হৃতিক, ক্যামেরা দেখেই মুখ ঢাকলো নায়িকা

1 মিনিটে পড়ুন 05 Feb 2022

ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram)

ওজন কমাতে চান? রাতে খাওয়ার সময় ভুল করেও এই ভুলগুলি করবেন না

1 মিনিটে পড়ুন 25 Oct 2021

সম্প্রতি দ্য ডেইলি স্টারের সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি সমীক্ষা চালায়। তাতে প্রশ্ন করা হয়ছিল, 'এমন কোনও বাক্য আছে যা আপনার কাছে I Love You-এর চেয়েও বেশি প্রিয় ও আবেগঘন?' ছবি: ইনস্টাগ্রাম (Instagram)

I Love You-নয় এই তিনটি শব্দ বললে পুরুষরা বেশি খুশি হন...?

26 Sep 2021

সিন্ধুর সঙ্গে ছবি তুলতে কেন আপত্তি দীপিকার? (ছবি সৌজন্যে - হিন্দুস্তান টাইমস)

'একা' ছবিতে না! পিভি সিন্ধুকে ছাড়া কিছুতেই ছবি তুলবেন না দীপিকা, জানালেন স্পষ্ট

1 মিনিটে পড়ুন 12 Sep 2021

ডিনার টেবিলে ভারতের ত্রয়ী (ছবি:ইনস্টাগ্রাম)

SL vs IND: ODI সিরিজ জয়ের পরে শ্রীলঙ্কার রেস্তোঁরায় দ্রাবিড়, ধাওয়ান, ভুবিদের সেলিব্রেশন ডিনার

1 মিনিটে পড়ুন 22 Jul 2021

বিদ্যা বালন। ছবি সৌজন্যে - টুইটার

লিঙ্গ বৈষম্যের শিকার হয়েছেন তিনিও, জানালেন বিদ্যা বালন!

1 মিনিটে পড়ুন 12 Jun 2021

মায়ান্তি ল্যাঙ্গার। ছবি- টুইটার।

'তোমাকে দেখলে আর IPL-এ মন বসে না', মায়ান্তিকে ডিনার ডেটের প্রস্তাব অনুরাগীর

1 মিনিটে পড়ুন 20 May 2021