Exercise

কার মৃত্যুকামনা করলেন বাণী কাপুর?

সকাল সকাল কার মৃত্যুকামনা করলেন বাণী কাপুর? তার সঙ্গে দিলেন Video

১ মিনিটে পড়ুন 03 May 2022

ছবি সৌজন্য -পিক্সাবে (Pixabay)

চোখ ভাল রাখতে চান? রোজ করুন এই ৩টি ব্যায়াম

১ মিনিটে পড়ুন 02 Apr 2022

‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’-এ ঘাড়ের ব্যথার সমস্যায় ভুগেছেন অনেকেই। (ছবিটি প্রতীকী)

ব্যথায় ঘাড় তুলতেই পারছেন না? জলের বোতল নিয়ে এভাবে ব্যায়াম করুন

২ মিনিটে পড়ুন 16 Mar 2022

কোভিডের জেরে দানা বাঁধছে ডিপ্রেশন ও ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা।

পোস্ট কোভিডে ডায়াবেটিস, ডিপ্রেশন দানা বাঁধছে? রোগ-মুক্তির উপায় একনজরে

১ মিনিটে পড়ুন 16 Mar 2022

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে গলার তলায় মেদ জমা খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়। এই মেদ কমাবেন কী করে? রইল কয়েকটি রাস্তার সন্ধান।

গলায় মেদ জমেছে? কোন কোন পদ্ধতিতে কমাতে পারেন? ৬ নম্বর পদ্ধতিটি সবচেয়ে সহজ

02 Mar 2022

সামনের বদলে হাঁটুন পিছন দিকে। (ফাইল ছবি)

মর্নিং ওয়াকের সময়ে সামনে দিকে নয়, পিছন দিকে হাঁটুন, লাভ হবে ১০ গুণ বেশি

১ মিনিটে পড়ুন 18 Feb 2022

কীভাবে কমাবেন ডবল চিন?

ডবল চিন আপনার লজ্জার কারণ? নিখুঁত চোয়ালের জন্য প্রতিদিন ১০ মিনিট ব্যায়াম করুন

১ মিনিটে পড়ুন 26 Jan 2022

দেখুন কীভাবে রোগা হবেন বাড়ি বসে।

বাড়িতে বসেই কমবে ওজন, শুধু মানতে হবে ডায়েট ও শরীরচর্চার এই পরামর্শগুলি

১ মিনিটে পড়ুন 23 Jan 2022

ভূমি পেডনেকর। (ফাইল ছবি)

ওজন কমিয়ে ছবি দিলেন ভূমি, নেটিজেনদের অনেকের থেকে ধেয়ে এল খোঁচা

১ মিনিটে পড়ুন 22 Jan 2022

সবচেয়ে সহজে ওজন কমাবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

কোনও এক্সারসাইজ ছাড়াই ওজন কমবে, জেনে নিন কীভাবে

১ মিনিটে পড়ুন 10 Jan 2022

এক্সারসাইজ কীভাবে মানসিক চাপ কমায়? (ফাইল ছবি)

মাত্র ১২ সপ্তাহ এক্সারসাইজে কমে মানসিক চাপ, তেমনই বলছে নতুন গবেষণা

১ মিনিটে পড়ুন 04 Jan 2022

হইহুল্লোড়-খাওয়াদাওয়া করেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

উৎসবের মরশুম, দেদার খাওয়াদাওয়া করেও এই সময়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করবেন

১ মিনিটে পড়ুন 17 Dec 2021

ঠেকিয়ে রাখা যাবে বয়সের বৃদ্ধি। (ফাইল ছবি)

বয়স বৃদ্ধির হার কমানোর ওষুধ আসছে, চাবিকাঠি আছে মানুষের শরীরেই

১ মিনিটে পড়ুন 16 Dec 2021

চেয়ারে বসে কী করে শরীরচর্চা করতে পারেন? সন্ধান দিলেন সোনু সুদ (ফাইল চিত্র) (HT_PRINT)

সোনুর সবচেয়ে পছন্দের চেয়ার কোনটি? আপনিও সেখানে বসবেন নাকি

১ মিনিটে পড়ুন 15 Dec 2021

কী করে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবিটিসের সমস্যা? (ছবি সৌজন্য আইস্টক) (MINT_PRINT)

জীবনযাত্রায় সাতটি বদল, তাতেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবিটিস

১ মিনিটে পড়ুন 14 Dec 2021

শীতকালে ওজন বেড়ে যাওয়া আটকাবেন কী ভাবে? (ছবি সৌজন্য: শাটারস্টক)

শীত পড়তেই ওজন বাড়ছে? কী করে সামলাবেন

১ মিনিটে পড়ুন 14 Dec 2021

ডার্ক চকোলেট ওজন কম করতে সাহায্য করে।

বারবার খিদে পাচ্ছে? বেড়ে যাচ্ছে ওজন? এই স্ন্যাক্সগুলি দূর করবে আপনার চিন্তা

১ মিনিটে পড়ুন 30 Nov 2021

ছবি : পেক্সেল্স (Pexels)

সন্তান লম্বা হন চাইছেন? করান এই ৫টি ব্যায়াম

10 Nov 2021

শুধু গ্রিন টি খেলেই ওজন কমবে না। ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

মধু-লেবুর জল, গ্রিন টি পান করেই ভাবছেন রোগা হয়ে যাবেন? ভুল করছেন বড়সড়!

১ মিনিটে পড়ুন 08 Nov 2021

১ মাসে রোগা হওয়ার ৫ টিপস।

ওজন কমাতে আজ থেকে ফলো করুন এই ৫ টিপস, আর রোগা হয়ে যান ১ মাসে

১ মিনিটে পড়ুন 01 Nov 2021