Gym

<p>নিয়মিত শরীরচর্চাই পারে হার্টের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে। (নিজস্ব চিত্র)</p>

বড় রোগের ঝুঁকি কমবে মাত্র ১৫০ মিনিটে! জেনে নিন কীভাবে সম্ভব

1 মিনিটে পড়ুন 11 Mar 2023

<p>সমীরা রেড্ডি। ছবি টুইটার</p>

সমীরা রেড্ডির ফিটনেসের মন্ত্র কয়েকটা পেস্তা! জানুন বিস্তারিত

2 মিনিটে পড়ুন 10 Mar 2023

<p>ওয়ার্ক আউট করার সময় মৃত্যু বডিবিল্ডারের। প্রতীকী ছবি</p> (Freepik)

ওয়ার্ক আউটের সময় রুটি খেতে গিয়ে বিপত্তি! মৃত্যু বডিবিল্ডারের

1 মিনিটে পড়ুন 01 Mar 2023

<p>শরীরকে সুস্থ রাখতে রোজ করুন ওয়ার্কআউট।</p> (Pixabay)

সকাল না সন্ধে, ওয়ার্ক আউটের সঠিক সময় কোনটি?

1 মিনিটে পড়ুন 22 Feb 2023

<p>দীপা কর্মকার।</p>

জল্পনাই সত্যি, নিষিদ্ধ ড্রাগ নেওয়ার দায়ে ২১ মাসের নির্বাসন কাটাচ্ছেন দীপা

1 মিনিটে পড়ুন 04 Feb 2023

<p>জিমে ব্যস্ত শ্রাবন্তী</p>

‘চলো মজা করি’—জিমে উবু হয়ে বসে শ্রাবন্তী, পোস্ট ঘিরে ‘কুরুচিকর’ চর্চা নেটপাড়ায়

1 মিনিটে পড়ুন 01 Feb 2023

<p>শ্রীলেখা মিত্র</p>

‘আমার সাথে করো…’, জিম থেকে ট্রোলারদের ফ্লায়িং কিস শ্রীলেখার, ভাইরাল ভিডিয়ো

1 মিনিটে পড়ুন 07 Jan 2023

<p>জিমে ওয়ার্কআউট করার সময় অঘটন। প্রতীকী ছবি</p>

জিমে ওয়ার্কআউট করার সময় অঘটন, হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে ৩ মিনিটে ব্যক্তির মৃত্যু

1 মিনিটে পড়ুন 06 Jan 2023

বিনোদন জগতের সঙ্গে অনেক অভিনেত্রী রয়েছেন যাঁরা প্রেম করেছেন নিজের জিম ট্রেনারের সঙ্গে। এমনকি অনেকের সেই সম্পর্ক গড়িয়েছে বিয়ে পর্যন্ত। আবার কেউ কেউ গুজব বলে উড়িয়ে দিয়েছেন। দেখুন সেই তালিকায় কে কে রয়েছেন-

আমির খানের মেয়ে ইরা থেকে সুস্মিতা সেন, জিম প্রশিক্ষকদের মন দিয়েছেন এই তারকারা

05 Jan 2023

<p>দীপা কর্মকার। (ফাইল ছবি)</p>

ডোপিংয়ের নিয়ম ভঙ্গে ২ বছর নির্বাসিত দীপা কর্মকার, কোচের ভুলেই এত বড় ধাক্কা?

1 মিনিটে পড়ুন 25 Dec 2022

<p>সাত পাকে বাধা পড়লেন দেবলীনা</p>

‘এই নাও তোমাদের জিজু’, জিম ট্রেনার শাহনাওয়াজকে চুপিসাড়ে বিয়ে করলেন দেবলীনা

1 মিনিটে পড়ুন 14 Dec 2022

ফিটনেস সচেতন রণবীর

মেয়ের জন্মের পর একদিনও জিমে যেতে ভোলেননি রণবীর! প্রশংসা ট্রেনারের

1 মিনিটে পড়ুন 15 Nov 2022

সিদ্ধান্ত সূর্যবংশী (ফাইল ছবি)

জিম করতে করতেই হার্ট অ্যাটাক! মাত্র ৪৬ বছরেই প্রয়াত জনপ্রিয় অভিনেতা সিদ্ধান্ত

1 মিনিটে পড়ুন 11 Nov 2022

টিকিট কাটতে গিয়ে পুলিশের মার খেলেন ক্রিকেটপ্রেমীরা।

IND vs AUS: হায়দরাবাদে টিকিট কাটতে গিয়ে তুমুল বিশৃঙ্খলা,পুলিশের লাঠিচার্জ, আহত ৪

2 মিনিটে পড়ুন 22 Sep 2022

আইপিএসের শেয়ার করা ছবি। সৌজন্যে টুইটার

Snake: চুপি চুপি জিমে যাচ্ছে সাপ, আইপিএসের শেয়ার করা ছবিতে হাসির রোল নেটপাড়ায়

1 মিনিটে পড়ুন 22 Sep 2022

শ্রাবন্তীর ফিটনেস মন্ত্রা (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)

ফ্যাট ঝরিয়ে ফেলতে জিমে শ্রাবন্তী,‘চতুর্থ বিয়ের প্রস্তুতি নাকি?’ ধেয়ে এল কটাক্ষ

1 মিনিটে পড়ুন 15 Sep 2022

জিমে গিয়ে মর্মান্তিক পরিণতি তরুণীর। সংগৃহীত ছবি

Gym: জিমে বুকে ব্যথা, মৃত্যু বাঁশদ্রোণীর তরুণীর, ওজন কমাতে গিয়ে বাড়ি ফেরা হল না

1 মিনিটে পড়ুন 09 Aug 2022

স্বপ্নপূরণ হল না প্রণতির (REUTERS)

CWG 2022: কমনওয়েলথ গেমসের ভল্টের ফাইনালে স্বপ্নপূরণ হল না প্রণতির

1 মিনিটে পড়ুন 01 Aug 2022

ভারতীয় জিমন্যাস্টিক্স দলের কোচ হলেন বিশ্বেশ্বর নন্দী

বার্মিংহাম কমনওয়েলথ গেমসের ভারতীয় জিমন্যাস্টিক্স দলের কোচ বিশ্বেশ্বর নন্দী

1 মিনিটে পড়ুন 26 Jul 2022

জিমে যাওয়া মানেই কিন্তু শুধু ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলা নয়, বরং ফিট থাকা। শরীরকে সঠিক ভাবে চালাতে চালিয়ে নিয়ে যেতে এই সময় লাগে সঠিক এনার্জি। তাই জিমে যাওয়ার আগে সঠিক খাবার খান, যা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ শরীরচর্চা করতে সাহায্য করবে। ক্লান্তি আসবে না মাঝ পথেই। দেখে নিন কী কী খাবেন। (Unsplash)

শরীরচর্চা শুরু করতে না করতেই ক্লান্ত? জিমে যাওয়ার আগে খান এই খাবারগুলি

14 Jul 2022