Health tips

শীতে শিশুর কানের যত্ন নেবেন কীভাবে? (ফাইল ছবি)

শীতে কানের সংক্রমণ বাড়ে, এটি ছড়াতে পারে মস্তিষ্কেও, ঝুঁকি এড়াবেন কীভাবে

১ মিনিটে পড়ুন 09:58 AM IST

সবচেয়ে সহজে ওজন কমাবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

কোনও এক্সারসাইজ ছাড়াই ওজন কমবে, জেনে নিন কীভাবে

১ মিনিটে পড়ুন 10 Jan 2022

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং কি সকলের জন্য ভালো? (ফাইল ছবি)

জনপ্রিয় হয়েছে Intermittent Fasting, কিন্তু মহিলাদের জন্য এই ডায়েট কি আদৌ ঠিক

১ মিনিটে পড়ুন 09 Jan 2022

পায়ের দুর্গন্ধ কমাবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

শীতকালে পা ঘেমে দুর্গন্ধ? সহজ উপায়ে কমাবেন কী করে

১ মিনিটে পড়ুন 07 Jan 2022

ডায়াবিটিস কমাতে কী খাবেন? (ফাইল ছবি)

ডায়াবিটিসের সমস্যা কমাতে চান? ‘মিষ্টি’ এই খাবারটা সাহায্য করবে

১ মিনিটে পড়ুন 04 Jan 2022

এক্সারসাইজ কীভাবে মানসিক চাপ কমায়? (ফাইল ছবি)

মাত্র ১২ সপ্তাহ এক্সারসাইজে কমে মানসিক চাপ, তেমনই বলছে নতুন গবেষণা

১ মিনিটে পড়ুন 04 Jan 2022

ঘি-তে উপস্থিত ফ্যাট শরীরের পক্ষে উপকারী।

ঘি খেলে পাবেন অনেক উপকার, বাড়বে না ওজন! জেনে নিন

১ মিনিটে পড়ুন 03 Jan 2022

কোন কোন খাবার খেলে ফ্যাটি লিভার হতে পারে? (ফাইল ছবি)

ফ্যাটি লিভার শুধুমাত্র মদ্যপানের কারণে হয় না, কোন কোন খাবার থেকেও হতে পারে

১ মিনিটে পড়ুন 02 Jan 2022

রোজ রসুন খেলে কী হয়? (ফাইল ছবি)

রোজ খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন, জানেন কি এর ফলে কী কী উপকার পেতে পারেন

১ মিনিটে পড়ুন 02 Jan 2022

বাতের ব্যথার কারণ কী? (ফাইল ছবি)

এই অভ্যাসগুলো বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দিচ্ছে, আপনারও এরকম অভ্যাস আছে নাকি

১ মিনিটে পড়ুন 01 Jan 2022

সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে নববর্ষে মেনে চলুন এই ৫টি নিয়ম

৩ মিনিটে পড়ুন 01 Jan 2022

কোন পানীয়ে শরীর মুহূর্তে চাঙ্গা হবে? (ফাইল ছবি)

বছরের শেষ রাতে তুমুল পার্টি? পরের দিন সকালে এই পানীয়টা খেলেই শরীর আবার চাঙ্গা

১ মিনিটে পড়ুন 31 Dec 2021

রাগের সময়ে কোন কোন খাবার খাবেন না? (ফাইল ছবি)

রেগে আছেন নাকি? তাহলে এই খাবারগুলো ভুলেও মুখে তুলবেন না

১ মিনিটে পড়ুন 25 Dec 2021

গমের আটায় অ্যালার্জি থাকলে বাজরার আটা খেতে পারেন।

শীতে খান এই ৪টি আটার রুটি, শরীর থাকবে গরম, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

১ মিনিটে পড়ুন 18 Dec 2021

হইহুল্লোড়-খাওয়াদাওয়া করেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

উৎসবের মরশুম, দেদার খাওয়াদাওয়া করেও এই সময়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করবেন

১ মিনিটে পড়ুন 17 Dec 2021

বাঁদিকে পাশ ফিরে শুলে কী হয়? (ফাইল ছবি)

বাঁদিকে পাশ ফিরে ঘুমোচ্ছেন? শরীরে কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন কি

১ মিনিটে পড়ুন 17 Dec 2021

আপনারও কি সারাক্ষণ আলস্য লাগছে? অন্যান্য অনেক কিছুর মতোই, এটি ভিটামিন ডি-র অভাবের লক্ষণ হতে পারে। ছবি : ফ্যামিলি গাই কার্টুনের একটি দৃশ্য (Family Guy)

সারাক্ষণ আলস্য ভাব? শরীরে অভাব হতে পারে Vitamin D-র, জানুন সব লক্ষণ

১ মিনিটে পড়ুন 09 Dec 2021

সঠিক পুষ্টিই সুস্থ-সবল শরীরের ভিত্তি। একটি ব্যালেন্সড খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, ক্যান্সারের ঝুঁকিও প্রতিরোধ করতে পারে। তাছাড়া ঋতু পরিবর্তনের সময়ে ও শীতে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে ডায়েটে ডাল, দুধ, ফল, সবজি এবং ফ্যাট অন্তর্ভুক্ত করুন। টিপস দিলেন শ্বেতা মহাদিক, ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান, ফোর্টিস হাসপাতাল৷ ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

শীতে সর্দি থেকে শুষ্ক ত্বক, সবকিছু থেকে মিলবে মুক্তি, অবশ্যই খেতে হবে এইগুলি

08 Dec 2021

সোয়াবিনকে প্রোটিনের সবচেয়ে ভালো উৎস মনে করা হয়। ডিমে অ্যালার্জি থাকলে সোয়াবিন খেতে পারেন।

আপনার সন্তানের কি ডিমে অ্যালার্জি আছে? পরিবর্তে কী কী খাওয়াবেন?

১ মিনিটে পড়ুন 08 Dec 2021

আমলকি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। চ্যবনপ্রাশ, শরবৎ বা মোরব্বা হিসেবে এটি খেতে পারেন।

সুস্থ থাকতে শীতকালে খান এই ৫ খাবার, শরীরে থাকবে ভালো, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের টিপস

১ মিনিটে পড়ুন 07 Dec 2021