বাংলা নিউজ > বিষয় > Heart health

Heart health

১০ নভেম্বর ধনতেরাস। আর এখান থেকেই শুরু হচ্ছে দীপাবলি উৎসব। ১২ নভেম্বর বড় দীপাবলি উৎসব পালিত হবে। উত্সবগুলি ১৪ নভেম্বর পর্যন্ত চলবে। এই দিনগুলি সকলের প্রিয়জনেদের সঙ্গে দেখা করেন, চলে জমিয়ে খাওয়া-দাওয়ার পালা। তবে হার্টের যত্ন নিতে কী কী করবেন, টিপস দিলেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা। (Pexels)

দীপাবলি হার্টের সমস্যা ডেকে আনছে না তো? সুস্থ থাকতে কোন কোন নিয়ম মানতেই হবে এখন

10 Nov 2023

আইসক্রিম- আইসক্রিমের লোভ সামলাতে পারাটা কঠিন। তবে তা ৪০ বছর বয়সের পর সামান্য নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন। আইসক্রিমে থাকা ফ্যাট ও সুগার গোপনে সমস্যায় ফেলতে পারে অনেককেই। এতে হার্টের রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। (Freepik)

বয়স কি ৪০ বছর পার করেছে? হার্ট ভালো রাখতে এই অভ্যাসগুলি থেকে দূরে থাকছেন তো!

03 Mar 2023

প্রথিতযশা ব্রিটিশ-ভারতীয় কার্গিডওলজিস্ট ডঃ অসীম মালহোত্রা এবার প্রশ্ন তুললেন কোভিশিল্ডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে। তাঁর মতে ভারতের সিরাম ইস্টিটিউটের তৈরি এই ভ্যাকসিন mRNA কোভিড ভ্যাকিসনের চেয়েও 'খারাপ'। উল্লেখ্য, সদ্য mRNA-এর জেরে হার্টের সমস্যার নানান কেস দেখা দিয়েছে। তারপর চিকিৎসকের এই দাবি ঘিরে নতুন করে তৈরি হয়েছে উদ্বেগ।

কোভিশিল্ড ভ্যাকসিন কি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে? সরব বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট

10 Feb 2023

এই মশলা হার্টের অসুখের ঝুঁকি কমায়

হার্টের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত? রোজ এই মশলাগুলি খান আর ম্যাজিক দেখুন

1 মিনিটে পড়ুন 23 Oct 2022

দেশে সাম্প্রতিককালে বহু সেলেবের হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর দুঃসংবাদ এসেছে। সঙ্গীতশিল্পী কেকে, অভিনেতা সিদ্ধার্থ শুক্লা, কমেডিয়ান রাজু শ্রীবাস্তবের মৃত্যু অনেকককেই অবাক করেছে। খুব কম বয়সে হার্ট অ্য়াটাকের সমস্যা অনেককেই চিন্তায় ফেলেছে। বিশেষজ্ঞরাও এই সমস্যা নিয়ে সতর্ক করছেন।

আচমকা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী কী? উৎসবের মরশুমে থাকুন সতর্ক

20 Oct 2022

ফাইল ছবি: গেটি ইমেজেস (Getty Images)

How to Lower Risks of Heart Attack: এই ১০টি টিপস মেনে চললেই হার্ট থাকবে সুস্থ!

1 মিনিটে পড়ুন 12 Oct 2022

হার্ট অ্যাটাক হলে জীবনযাপনে পরিবর্তন আনুন।

ইতিমধ্যেই একবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে গিয়েছে? জীবনযাপনে আনুন এই পরিবর্তন

1 মিনিটে পড়ুন 04 Oct 2022

হার্টের অসুখের লক্ষণ

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী অনেক সময় জ্বরের মতো হয়? জেনে নিন

1 মিনিটে পড়ুন 29 Sep 2022

হার্টের অসুখ এড়ানোর টিপস

হার্টের অসুখ এড়াতে কী করবেন ভাবছেন? দেখে নিন সহজ কিছু টিপস

1 মিনিটে পড়ুন 10 Sep 2022

হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত চেকআপ করান

হার্ট ভালো রাখতে চান? থাকুন নিয়মিত চেকআপের মধ্যে

2 মিনিটে পড়ুন 07 Sep 2022

বর্ষায় হার্টের যত্ন কীভাবে নেবেন। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)

বর্ষায় রোজের ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখছেন তো! যত্নে থাকবে হার্টও

1 মিনিটে পড়ুন 25 Jul 2022

হার্টের জন্য- ২০১৩ সালের সেন্টর ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনের একটি গবেষণা পত্র বলছে, মৌরিতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে। রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও ক্যালসিয়াম। এটি হার্ট ভাল রাখতে সাহায্য করে। কম করে কোলেস্টেরলের মাত্রা। ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

হার্টের স্বাস্থ্য ভোগাচ্ছে খুব? রাতে ডিনারের পর এই মশলাটি খেয়ে দেখুন!

10 Jul 2022

রোজের কোন কোন খাবার অজান্তে হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়?

রোজের এই খাবারগুলি আপনার হার্টের ক্ষতি করছে না তো অজান্তে! কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

1 মিনিটে পড়ুন 28 May 2022

ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

এখন থেকেই এই ৭ সহজ অভ্যাস শুরু করুন, দূরে রাখুন হৃদরোগকে

1 মিনিটে পড়ুন 26 Oct 2021

পিরিয়োডন্টাল ইনফ্লেমেশানে গ্রস্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হৃদরোগের আশঙ্কা বেশি হতে পারে।

মাড়ি ফুলছে? সাবধান! হার্টের অসুখ হতে পারে

1 মিনিটে পড়ুন 26 Oct 2021

বাইপাস সার্জারির পর একজন রোগীকে কী কী বিষয় মেনে চলতে হবে!

হার্টে ব্লক থাকলে কী করবেন? দেখে নিন ডা. শঙ্খদ্বীপ প্রামাণিকের পরামর্শ

1 মিনিটে পড়ুন 19 Jul 2021

বাদাম-আখরোট- নাটসের মধ্যে আমন্ড সবচেয়ে ভালো বিকল্প। এতে মোনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ভিটামিন ই, ফাইবার ও প্রোটিন থাকে। বাদামে উপস্থিত ম্যাগনেশিয়াম ধমনী ব্লক হতে দেয় না। পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপও কম করে। আখরোট ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের আরও একটি ভালো উৎস। এটি খারাপ কোলেস্টেরল কম করে ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। এর ফলে ধমনী পরিষ্কার হয়। ৩-৫ সার্ভিং নাটস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ধমনী পরিষ্কার রাখতে খান এই ১০টি খাবার, কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি

30 Jun 2021

নিজের ওজন কমাতে চাইলে গমের পরিবর্তে অন্য শস্যের আটা দিয়ে তৈরি রুটি খেতে পারেন।

ওজন কমাতে ও হৃদয় সুস্থ রাখতে ডায়েটে থাকুক ওটস, বাজরার রুটি, জানুন এর উপকারিতা

1 মিনিটে পড়ুন 01 Jun 2021