How to lose weight

ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে? এই ১০টি টিপস মেনে চলুন

1 মিনিটে পড়ুন 16 Jan 2023

ভুঁড়িটা একটু বেড়ে গিয়েছে মনে হচ্ছে? চিন্তা নেই। সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চললেই উপকার পাবেন। তবে হ্যাঁ, রাতারাতি খাওয়াদাওয়া ছেড়ে দিলে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে। বরং ছোট-ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পারবেন। ফাইল ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

Weight Loss Tips: এই সাধারণ কাজগুলি করলেই নিমেষে কমবে ভুঁড়ি!

09 Jan 2023

পুজো প্রায় এসেই গেল। অনেকেরই নতুন জামাকাপড় কেনাকাটা হয়ে গিয়েছে। কিন্তু ভুঁড়ি নিয়ে চিন্তা যায়নি। ক্রপ টপ-টা পরতে পারব তো? কিংবা শার্ট-টা ইন করে পরলে ভাল লাগবে তো? চিন্তা করছেন অনেকেই। ফাইল ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

How To Lose Belly Fat: পুজোর আগে ভুঁড়ি কমাবেন? এই পাঁচটি টিপস মেনে চলুন

01 Sep 2022

লকডাউন অনেকদিন আগেই গিয়েছে। কিন্তু এখনও অনেকের লকডাউনের ভুঁড়ি যায়নি। অতিরিক্ত মেদের জন্য অস্বস্তিও হচ্ছে। ভাবছেন কীভাবে কমাবেন। চিন্তা নেই। দেখে নিন ৪টি সহজ টিপস। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

How to Lose Weight: সহজে, ঘরোয়া পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চান? রইল ৪টি টিপস

24 Jun 2022

প্রতীকী ছবি: ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

তেলেভাজা খেয়েও মোটা হবেন না, মেনে চলুন এই ৫টি নিয়ম

1 মিনিটে পড়ুন 13 May 2022

ট্রায়ালে ২৫-৭০ বছর বয়সী ৩২০ জন প্রাপ্তবয়স্কের উপর পর্যবেক্ষণ চালানো হয়। ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

এই ভুলটা করলে কখনই ফ্যাট কমবে না, বলছে গবেষণা

1 মিনিটে পড়ুন 09 Mar 2022

প্রতীকী ছবি : ইনস্টাগ্রাম ও হিন্দুস্তান টাইমস বাংলা (Instagram & HT Bangla)

জিমে যেতে ল্যাদ লাগে? ঘরেই এই ৪ ব্যায়াম করেই ফিট থাকতে পারবেন!

1 মিনিটে পড়ুন 09 Mar 2022

প্রতীকী ছবি : সৌজন্যে ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

ওজন কমাতে আধপেটা খাচ্ছেন? তাতে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে!

1 মিনিটে পড়ুন 09 Mar 2022

দেখুন কীভাবে রোগা হবেন বাড়ি বসে।

বাড়িতে বসেই কমবে ওজন, শুধু মানতে হবে ডায়েট ও শরীরচর্চার এই পরামর্শগুলি

1 মিনিটে পড়ুন 23 Jan 2022

ভূমি পেডনেকর। (ফাইল ছবি)

ওজন কমিয়ে ছবি দিলেন ভূমি, নেটিজেনদের অনেকের থেকে ধেয়ে এল খোঁচা

1 মিনিটে পড়ুন 22 Jan 2022

সবচেয়ে সহজে ওজন কমাবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

কোনও এক্সারসাইজ ছাড়াই ওজন কমবে, জেনে নিন কীভাবে

1 মিনিটে পড়ুন 10 Jan 2022

শুধু স্যুপ খেয়েই ওজন কমাবেন কীভাবে? (ফাইল ছবি)

খুব বেশি খাটতে হবে না, এই ৫টি স্যুপ খেয়ে শীতের মধ্যে সহজেই ওজন কমাতে পারেন

1 মিনিটে পড়ুন 07 Jan 2022

প্রতীকী ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram)

Weight Loss Tips: এই মাসেই কমবে ভুঁড়ি, শুধু মেনে চলতে হবে এই নিয়মগুলি

1 মিনিটে পড়ুন 25 Nov 2021

শুধু গ্রিন টি খেলেই ওজন কমবে না। ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

মধু-লেবুর জল, গ্রিন টি পান করেই ভাবছেন রোগা হয়ে যাবেন? ভুল করছেন বড়সড়!

1 মিনিটে পড়ুন 08 Nov 2021

বয়স কম থাকতেই সতর্ক হোন। প্রতীকী ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram)

এই ৫টি অভ্যাস আপনার নেই তো? এতেই বাড়ে স্ট্রোকের সম্ভাবনা

2 মিনিটে পড়ুন 01 Nov 2021

১ মাসে রোগা হওয়ার ৫ টিপস।

ওজন কমাতে আজ থেকে ফলো করুন এই ৫ টিপস, আর রোগা হয়ে যান ১ মাসে

1 মিনিটে পড়ুন 01 Nov 2021

ছবি : রুজুতা দিভেকর/ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

ডায়াবেটিস বা হার্টের রোগীরা আতা খেতে পারবেন? দেখুন কী জানালেন পুষ্টিবিদ

1 মিনিটে পড়ুন 22 Oct 2021

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালে ঘুম থেকে উঠে কী পান করবেন।

Weight Loss Drink: ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়? সকালে ঘুম থেকে উঠে চুমুক দিন এই পানীয়তে

1 মিনিটে পড়ুন 06 Oct 2021

মাত্র সাত দিনে ওজন কম করতে চাইলে খাওয়া-দাওয়া কম করলেই হবে না। পাশাপাশি যোগব্যায়ামও করতে হবে।

অল্প দিনে বেশি ওজন কম করতে চান? মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

1 মিনিটে পড়ুন 26 Sep 2021

সামনেই পুজো। নতুন পোশাকে সেজেগুজে ফিটফাট দেখাতে হবে। কিন্তু লকডাউনে ঘরে বসে থেকে অনেকেরই মধ্যপ্রদেশ কিঞ্চিত্ বৃদ্ধি পেয়েছে। তবে চিন্তা নেই। এখনও প্রায় ১ মাস আছে। এর মধ্যেই অল্প হলেও কমবে মেদ। মেনে চলুন এই পাঁচটি বিষয়: প্রতীকী ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram)

পুজোর আগে ওজন ঝটপট কমাতে চান? এই পাঁচটি জিনিস করলেই হবে

08 Sep 2021