সকালে ঘুম থেকে উঠতে বা কোন কাজ করতে দুর্বল লাগছে? অথচ অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা নেই? সেক্ষেত্রে এই বিশ্ব যোগ দিবস(International Day of Yoga 2022) থেকে কিছু যোগব্যায়াম অভ্যাস করে দেখতে পারেন। নিয়মিত করলেই পাবেন উপকার।
