Nutrition

গরম করতে গিয়ে দুধ পুড়ে গেলে কী করবেন?

গরম করতে গিয়ে দুধ পুড়ে গিয়েছে? সেই পোড়া গন্ধ তাড়ানো সম্ভব, কী করে জানেন

1 মিনিটে পড়ুন 25 Jun 2022

লকডাউন অনেকদিন আগেই গিয়েছে। কিন্তু এখনও অনেকের লকডাউনের ভুঁড়ি যায়নি। অতিরিক্ত মেদের জন্য অস্বস্তিও হচ্ছে। ভাবছেন কীভাবে কমাবেন। চিন্তা নেই। দেখে নিন ৪টি সহজ টিপস। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

How to Lose Weight: সহজে, ঘরোয়া পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চান? রইল ৪টি টিপস

24 Jun 2022

বয়স বাড়লে ধরে রাখতে পারেন অল্প বয়সের শক্তি।

বয়স বাড়লেও যৌবনের ক্ষমতা ধরে রাখতে চান? জলখাবারের তালিকায় একটু অদলবদল করুন

1 মিনিটে পড়ুন 24 Jun 2022

সেদ্ধ ডিমের জলের উপকারিতা অনেক

ডিম সেদ্ধ করে জল ফেলে দেন? জানেন কি কত কাজে লাগতে পারে

1 মিনিটে পড়ুন 19 Jun 2022

আগামী ১ জুলাই থেকে, Swiggy এবং Zomato-র মতো ফুড এগ্রিগেটরদের মেনুতে প্রদর্শিত সমস্ত আইটেমের পুষ্টিগত তথ্য এবং অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত করতে হবে। ফাইল ছবি : রয়টার্স (Reuters)

খাবারের মান কেমন? জানাতে হবে ফুড ডেলিভারি অ্যাপে, নির্দেশ কেন্দ্রের

19 Jun 2022

সতর্কতা অবলম্বন করে ভাজা তেল ব্যবহার করুন

পোড়া তেল বার বার ব্যবহার করেন? কী কী ক্ষতি হতে পারে জানেন

1 মিনিটে পড়ুন 18 Jun 2022

গরুর দুধের ঘি নাকি মোষের দুধের ঘি— কোনটি খাবেন?

ঘি খান? গরুর দুধের ঘি খাচ্ছেন নাকি মোষের দুধের— কী করে বুঝবেন? কোনটি খাওয়া উচিত

1 মিনিটে পড়ুন 12 Jun 2022

বাড়ির রান্নার থেকে বাইরের রান্নার দিকে ঝোঁক বেশি থাকলে কী করণীয়?

বাড়ির রান্না মুখে রোচেনা, রোজই 'বাইরের' খাবার খেয়ে কোন ভুল করছেন জানেন?

1 মিনিটে পড়ুন 09 Jun 2022

পুষ্টির অভাব বড়সড় আকার নিচ্ছে।

দেশে স্বাস্থ্যকর খাবার কেনার সামর্থ নেই ৭১ শতাংশের! ভয়াবহ তথ্য তুলে ধরল রিপোর্ট

1 মিনিটে পড়ুন 05 Jun 2022

তামার পাত্র থেকে জল খেলে কী হয়? জেনে নিন। ফাইল ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

তামার পাত্রে জল পানের বিস্ময়কর উপকারিতা জানেন? কী বলছে আয়ুর্বেদ ও বিজ্ঞান?

1 মিনিটে পড়ুন 16 May 2022

প্রতীকী ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT_PRINT)

বাড়াতে হবে উন্নত মানের চাল সরবরাহ, পরিকাঠামো উন্নত করার ভাবনা

1 মিনিটে পড়ুন 25 Apr 2022

সাবু মেখে খাওয়া কি শরীরের পক্ষে উপকারি? দেখুন কী বলছেন পুষ্টিবিদ। ফাইল ছবি: ফেসবুক (Facebook)

নীল ষষ্ঠীর উপোসে সাবু মাখা খাবেন? দেখুন কী বলছেন পুষ্টিবিদ

1 মিনিটে পড়ুন 13 Apr 2022

ফাইল ছবি: এএনআই (ANI)

অপুষ্টি দূর করতে জোর ভালো মানের চাল, ২,৭০০ কোটির প্রকল্পে ছাড়পত্র কেন্দ্রের

1 মিনিটে পড়ুন 08 Apr 2022

ছবি সৌজন্য -পিক্সাবে (Pixabay)

ডায়াবেটিস থাকলে অবশ্যই এই ৬টি খাবার পাতে রাখুন

1 মিনিটে পড়ুন 01 Apr 2022

কিডনি সুস্থ রাখতে কেমন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত? দেখে নেওয়া যাক। ছবি সৌজন্য-Pixabay

কিডনি সুস্থ রাখতে শুধু পরিমাণমতো জলই নয়, ডায়েটে প্রয়োজন এই খাবারগুলিও

1 মিনিটে পড়ুন 29 Mar 2022

পান্তা ভাতের রয়েছে অনেক উপকারিতা, জানালেন পুষ্টিবিদ। ছবি(এডিটেড) : ফেসবুক (Facebook)

গরমে খান পান্তা ভাত, রয়েছে অশেষ উপকারিতা, মত পুষ্টিবিদের

1 মিনিটে পড়ুন 24 Mar 2022

গবেষকরা বলছেন, যে সমস্ত পুরুষরা প্রচুর ফল, শাকসবজি, মাছ এবং মুরগির মাংস-সহ স্বাস্থ্যকর খাবার খান তাঁদের শুক্রাণুর সংখ্যা বেশি থাকে। অন্যদিকে যাঁরা রেড মিট, ভাজা খাবার এবং চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয় এবং ডেজার্ট বেশি খান, তাঁদের তুলনামূলকভাবে কম থাকে। হার্ভার্ড TH চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথের রিপোর্টে এর উল্লেখ করা হয়েছে। তাই নজর দিন খাওয়াদাওয়ায়। টিপস দিলেন নোভা আইভিএফ পুণের ফার্টিলিটি পরামর্শদাতা ডাঃ পবন দেবেন্দ্র বেন্ডাল। তাঁর মতে, এই সুপারফুডগুলি খেলে ফার্টিলিটি এবং শুক্রাণুর সংখ্যা স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পাবে। ছবি : আনস্প্ল্যাশ (Unsplash)

শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে এই ১২ সুপারফুড, ভালো হবে সেক্স লাইফ

15 Mar 2022

আমন্ড দুধ কতটা সহায়ক? জানাচ্ছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা

Nutrition Facts: আমন্ডের দুধ স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা জরুরি? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন

1 মিনিটে পড়ুন 08 Mar 2022

চলছে দুয়ারে সরকার ক্যাম্প

বাড়ির শিশু অপুষ্টিতে ভুগছে না তো? দুয়ারে সরকার শিবিরে নেওয়া হচ্ছে খোঁজ

1 মিনিটে পড়ুন 16 Feb 2022

সুস্থ শরীরের জন্য রোগ প্রতিরোধ শক্তি ভালো থাকা দরকার। এই রোগ প্রতিরোধ শক্তিকে জোরদার করে তুলতে পারে কয়েকটি খাবার। মরশুম বদলের সময়ে খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে সচেতন হলে বহু রোগবালাই দূরে থাকে। তাছাড়া খাবার থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেলে হৃদরোগ, ডায়াবিটিস বা ক্যানসারের মতো রোগের আশঙ্কাও অনেক খানি কমিয়ে ফেলা যেতে পারে। (ছবি: ইনস্টাগ্রাম)

ঠান্ডা লাগা হোক কিংবা শুষ্ক ত্বক— এই খাবারগুলোয় সব সমস্যার সমাধান হবে

28 Dec 2021