Nuts

খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের একটি রাস্তা হতে পারে নানা ধরনের বাদাম। আপনি কি জানেন এই বাদাম খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে? কিন্তু তার জন্য কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হয়। মনে রাখা দরকার, মাত্রাতিরিক্ত বাদাম খাওয়াও ঠিক নয়। রোজ এক মুঠো বাদামই যথেষ্ট। জেনে নিন, কোন কোন বাদাম খেলে কীভাবে উপকার পাবেন।

কোলেস্টেরল কমাতে চান? এই বাদামগুলি নিয়ম মেনে রোজ খেয়ে দেখুন তো

30 Jul 2022

কাজু কীভাবে রাখবেন?

কাজু কিনে অনেক দিন রেখে দিচ্ছেন নাকি? জানেন কত দিন রাখতে পারেন? কীভাবে রাখা উচিত

1 মিনিটে পড়ুন 18 Jun 2022

বাদাম খাওয়ার সময়ে কী কী নিয়ম মনে রাখবেন?

রোজ আমন্ড, আখরোট, বাদাম খাচ্ছেন? নিয়ম মেনে খাচ্ছেন তো? নাহলে উলটো ফল হতে পারে

1 মিনিটে পড়ুন 28 Apr 2022