Spinach

বাচ্চার উচ্চতা বা ওজন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জিনগত। তবে কিছু ক্ষেত্রে ভিটামিন বা মিনারেসলের অভাবেও এমনটা হয়ে থাকে। আর উচ্চতা না বাড়া কমিয়ে দিতে পারে শিশুর আত্মবিশ্বাসও। দেখুন এক্ষেত্রে কীভাবে ঘরোয়া উপায়েই আপনি করতে পারবেন সমাধান।

দামি-দামি প্রোটিন পাউডার কিনতে হবে না, এই দুই সবজির রসেই লম্বা হবে আপনার সন্তান

20 Apr 2023

<p>পালং শাক ও গাঁজা গেল মিশে।</p>

পালং শাকের সঙ্গে মিশে গেল গাঁজাপাতা! খেয়ে ঘোরের অস্বস্তিতে ২০০ জন, কী ঘটেছিল?

1 মিনিটে পড়ুন 25 Dec 2022

শীতের মরশুম মানেই স্যুপের মরশুম শুরু! সন্ধ্যে রাত হতেই এই ডিসেম্বরের ঠাণ্ডায় বহু বাঙালি বাড়িতে রসিয়ে বসিয়ে স্যুপ খাওয়ার রীতি রয়েছে। সঙ্গে সামান্য ব্রেড টোস্ট হলে তো কথাই নেই। শীতের বিভিন্ন সবজির সঙ্গে যোগ্য সঙ্গত দিয়ে চিকেন স্যুপ কিম্বা শুধু সবজি দিয়ে ভেজ স্যুপে মন মাতিয়ে তোলা যায় অনেকেরই। দেখে নেওয়া যাক, স্যুপে দেওয়া এই সবজির উপকারিতা ও সুপের রেপিসি।

শীতে জিভে জল আনা এই স্যুপের সবজিগুলির উপকারিতা জানেন? রইল কিছু রেসিপিও

17 Dec 2022

অনেকেই পুষ্টিগুণের জন্য এই খাবারটি প্রায়ই জলখাবারে খান (Pexels)

সকালের জলখাবারে পালং অমলেট খেয়ে দেখুন, সারাদিন চাঙ্গা থাকবেন

1 মিনিটে পড়ুন 14 Nov 2022

পালং শাকের কচুরি

মাছের কচুরি, কড়াইশুঁটির কচুরি তো খেয়েছেন, এবার পালং শাকের কচুরি খাবেন নাকি?

1 মিনিটে পড়ুন 29 Oct 2022

শীতকালে সর্দি-কাশির সমস্যা সাধারণ। তাই এ সময় বেশি করে পালক শাক খাওয়া উচিত।

শীতের এই সুপারফুডটি ভুলেও বাদ দেবেন না খাদ্য তালিকা থেকে, পাবেন একাধিক উপকার

1 মিনিটে পড়ুন 19 Nov 2021