Weight loss

ডায়েটিশিয়ান নিধি চাওলার ডায়েট চার্ট।

ডায়েটিশিয়ান নিধি চাওলার ডায়েট মেনে চললে মেদ-ওজন দুই কমবে, দেখুন কখন কী খাবেন

২ মিনিটে পড়ুন 24 Jan 2022

দেখুন কীভাবে রোগা হবেন বাড়ি বসে।

বাড়িতে বসেই কমবে ওজন, শুধু মানতে হবে ডায়েট ও শরীরচর্চার এই পরামর্শগুলি

১ মিনিটে পড়ুন 23 Jan 2022

ছবি : ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

ভাত না রুটি? কোনটা খাওয়া বেশি উপকারী? ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে কোনটি?

১ মিনিটে পড়ুন 22 Jan 2022

টলিউডের এই তারকাদের মতো ছিপছিপে থাকতে চান? পেতে চাইছেন ঠিক এরকমী ইর্ষণীয় একটা চেহারা? তাহলে চট করে দেখে নিন টলিপাড়ার এই অভিনেতাদের ডায়েটে কী থাকে!

টলিউডের তারকাদের সুঠাম চেহারার রহস্য জানতে চান? চলুন দেখে নিই কী খান অভিনেতারা

19 Jan 2022

ওজন কমাতে কী করছেন ইরা? (ছবি: ইনস্টাগ্রাম)

১৫ দিন ধরে প্রায় কিছুই খাননি! ২০ কেজি ওজন কমানোর প্রসঙ্গে বললেন আমির-কন্যা

১ মিনিটে পড়ুন 11 Jan 2022

সবচেয়ে সহজে ওজন কমাবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

কোনও এক্সারসাইজ ছাড়াই ওজন কমবে, জেনে নিন কীভাবে

১ মিনিটে পড়ুন 10 Jan 2022

শুধু স্যুপ খেয়েই ওজন কমাবেন কীভাবে? (ফাইল ছবি)

খুব বেশি খাটতে হবে না, এই ৫টি স্যুপ খেয়ে শীতের মধ্যে সহজেই ওজন কমাতে পারেন

১ মিনিটে পড়ুন 07 Jan 2022

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই আছেন যাঁরা আধপেটা খাবার খাওয়া শুরু করে দেন। তবে এটা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর। বরং, এমন অনেক খাবার আছে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। তাই বুদ্ধি করে সেসব খাবার রাখুন ডায়েটে।

Belly Fat: এই সব খাবারে জলদি কমবে পেটের মেদ! দেখুন কী কী রাখবেন খাদ্য তালিকায়

03 Jan 2022

কীসের সঙ্গে মধু খেতে পারেন? (ফাইল ছবি)

পাঁচ রকমভাবে মধু খান, পাঁচটা উপকার পাবেন

১ মিনিটে পড়ুন 01 Jan 2022

শীতেও খান আখের রস।

নতুন বছরে রোগা হওয়ার কথা ভাবছেন! তাহলে এই শীতেই খাওয়া শুরু করুন আখের রস

১ মিনিটে পড়ুন 01 Jan 2022

অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়ার ফলে শরীর ভারী হয়ে গিয়েছে বলে মনে হচ্ছে? কী করে এ থেকে মুক্তি পাবেন? রইল কয়েকটা টিপস। (ছবি: পিক্সাবে)

বড়দিনে দেদার খাওয়াদাওয়া হয়েছে? সেই অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরাবেন কী করে

28 Dec 2021

কীভাবে কফি খেলে ওজন কমবে? (ফাইল ছবি)

সকালের কফিই কমিয়ে দেবে ওজন, শুধু বানাতে হবে বিশেষ কায়দায়

১ মিনিটে পড়ুন 20 Dec 2021

ভারতীয় ব্রেকফাস্টেই কমবে ওজন

ভারতীয় ব্রেকফাস্টেই কমবে ওজন, জলদি জলদি গায়েব হবে পেটের চর্বি

১ মিনিটে পড়ুন 20 Dec 2021

হইহুল্লোড়-খাওয়াদাওয়া করেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

উৎসবের মরশুম, দেদার খাওয়াদাওয়া করেও এই সময়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করবেন

১ মিনিটে পড়ুন 17 Dec 2021

মুলোপাতার রস খেলে কী হয়? (ফাইল ছবি)

মুলো তো খান, কিন্তু জানেন কি এই পাতার কত গুণ

১ মিনিটে পড়ুন 15 Dec 2021

রাতে ভাত খাওয়া কি ঠিক?

রাতে ভাত খেয়েও থাকতে পারবেন রোগা, তবে মানতে হবে কতগুলি নিয়ম

১ মিনিটে পড়ুন 14 Dec 2021

শীতকালে ওজন বেড়ে যাওয়া আটকাবেন কী ভাবে? (ছবি সৌজন্য: শাটারস্টক)

শীত পড়তেই ওজন বাড়ছে? কী করে সামলাবেন

১ মিনিটে পড়ুন 14 Dec 2021

মা হওয়ার পর ওজন কমাবেন যেভাবে।

Weight Loss: সিজারের পর অতিরিক্ত ওজন ও পেটের মেদ কমানোর ৬ টিপস

১ মিনিটে পড়ুন 12 Dec 2021

ডার্ক চকোলেট ওজন কম করতে সাহায্য করে।

বারবার খিদে পাচ্ছে? বেড়ে যাচ্ছে ওজন? এই স্ন্যাক্সগুলি দূর করবে আপনার চিন্তা

১ মিনিটে পড়ুন 30 Nov 2021

ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-গুড়ের জল।

Weight Loss Drink: লেবু আর গুড়ের জলে ওজন কমবে নিমেষে, ভুঁড়ি থাকলে উপকার বেশি!

১ মিনিটে পড়ুন 27 Nov 2021