By Priyanka Bose
Published 11 May, 2023

Hindustan Times
Bangla

কে বলবে বয়স পঞ্চাশ! ভাগ্য়শ্রীর ফিটনেসের রহস্য কী জানেন

দুর্দান্ত অভিনয়ের পাশাপাশি ফিটনেসের জন্যও পরিচিত অভিনেত্রী ভাগ্যশ্রী

পঞ্চাশ পেরিয়ে যাওয়া ভাগ্য়শ্রীকে দেখে বয়স বোঝা দায়

অভিনেত্রী ভাগ্য়শ্রীর ফিটনেসের রহস্য কী জানেন?

প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যায়াম করেন অভিনেত্রী। বিশেষ করে টান-আপ। এটি পেশি শক্তিশালী করে

প্রতিদিন ঘরোয়া খাবার, ডাল, ভাত, সজ্বি, সেদ্ধ ডিম, মাছ, স্যুপ ইত্যাদি খান তিনি।

প্রতিদিন মৌসম্বি লেবু খান। এতে পর্যাপ্ত পরিমানে পুষ্টি থাকে

প্রতিদিন প্রচুর জলপান করেন তিনি। এতে মুখের উজ্জ্বলতা বজায় থাকে। ডাবের জলও পান করেন।

ফিট থাকার জন্য পর্যাপ্ত এবং গভীর ঘুম থাকা জরুরি। সাত থেকে আট ঘণ্টা সম্পূর্ণ ঘুম নেন অভিনেত্রী

ভাগ্যশ্রী বিশ্বাস করেন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একজন ব্যক্তিকে সুস্থ রাখে। সঠিক খাওয়া, ঘুম এবং ব্যায়াম হল ভাগ্য়শ্রীর ফিটনেসের মূলমন্ত্র।