By Laxmishree Banerjee
Published 11 Dec, 2024

Hindustan Times
Bangla

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য এই ৬টি জুস খুব উপকারি।

শীতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জুস উপকারি হতে পারে।

ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় কমলা, লেবু ও আঙুরের রস পান করলে সর্দি, কাশি ও সর্দি প্রতিরোধ করা যায়।

রস ছাড়াও টমেটোর স্যুপ সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। এই জুস হার্ট, কিডনি ও লিভারের জন্য উপকারি এবং ওজন কমায়।

বিটরুট, গাজর ও আদার রস শীতে শরীরে উষ্ণতা যোগায়।

কিউই এবং স্ট্রবেরির জুস আপনাকে ফিট ও স্বাস্থ্যকর রাখে এবং শীতকালে খুবই উপকারি।

গাজরের রসে রয়েছে ভিটামিন সি, এ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।