By Laxmishree Banerjee
Published 28 Mar, 2024

Hindustan Times
Bangla

কালো চা রক্তচাপ থেকে মুক্তি দেয়?

আপনিও কি চায়ের বিষয়ে শৌখিন? কিন্তু আপনি যে চা পান করেন তা কি সত্যিই কোনও উপকার করে?

গবেষকরা জানিয়েছেন, কালো চা পান করলে তা আপনার স্বাস্থ্যকে নানাভাবে উপকার করতে পারে।

কালো চায়ে পলিফেনল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।

ব্ল্যাক টি থেকে সবচেয়ে বড় উপকার হল হার্টের স্বাস্থ্য। এটি রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক।

কালো চায়ে থেফ্লাভিন পাওয়া যায়। যাদের কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে তাঁরা এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে বিশেষ উপকার পেতে পারেন।

ফ্ল্যাভোনয়েড, ডার্ক চকলেট এবং বাদামে পাওয়া একই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, হৃদরোগের ঝুঁকি ৪ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে যাঁরা প্রতিদিন কালো চা পান করেন, তাঁদের রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যা (হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক) হওয়ার ঝুঁকি কম ছিল।