By Laxmishree Banerjee
Published 2 Jul, 2024

Hindustan Times
Bangla

এই নিয়মে খেতে থাকুন কালো চা, সুস্থ থাকবেন।

সারা বিশ্বের মানুষ কালো চা পান করতে পছন্দ করেন।

আসুন জেনে নিই কালো চা পানের উপকারিতাগুলো।

কালো চায়ে পলিফেনল থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আমাদের কোষকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

কালো চায়ে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

কালো চায়ে ট্যানিন থাকে, যা হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

কালো চায়ে ক্যাফেইন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড এল-থেনাইন থাকে, যা মানসিক সতর্কতা এবং মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।

কালো চা মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।