By Laxmishree Banerjee
Published 26 Feb, 2024

Hindustan Times
Bangla

কোলেস্টেরল কমাতে চান? আপনি এই পানীয় থেকে উপকার পেতে পারেন।

বর্ধিত কোলেস্টেরল শরীরে অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ বলে মনে করা হয়।

খারাপ কোলেস্টেরল হার্টের উপর সবচেয়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এটি হার্ট অ্যাটাকের কারণও হতে পারে।

চিকিৎসকরা বলছেন, খাবারে নির্দিষ্ট ধরনের জিনিস ও পানীয় অন্তর্ভুক্ত করে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

গ্রিন টি ক্যাটেচিন এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে গ্রিন টি নির্দিষ্ট ধরণের এনজাইমের মাত্রা কমিয়ে কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে পারে।

টমেটো এবং এর রস থেকেও উপকার পাওয়া যায়। এতে উপস্থিত লাইকোপিন কোলেস্টেরল কমাতে উপকার করে বলে জানা গিয়েছে।