বাচ্চাদের চিকেন খাওয়ানোর অভ্যাস আছে? তাহলে এই তথ্যগুলি জেনে নিন!
ফার্মের মুরগির চেয়ে বাচ্চাদের জন্য ন্যাচারাল চিকেন (দেশি মুরগির মাংস) খাওয়ানো ভালো।
Image Source From Canva
বাচ্চাদের সীমিত পরিমাণে চিকেন খাওয়ানো উচিত। ন্যাচারাল চিকেন (দেশি মুরগির মাংস) খাওয়ানোর অনেক সুবিধা আছে।
Image Source From unsplash
ন্যাচারাল চিকেন (দেশি মুরগির মাংস)-এ প্রোটিন, আয়রন এবং ভিটামিন বি ১২-এর মতো পুষ্টিকর উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকে। বাচ্চাদের বৃদ্ধির জন্য এগুলি অত্যন্ত প্রয়োজন।
Image Source From unsplash
বাচ্চারা চিকেন খেতে পছন্দ করে কারণ এর স্বাদ ভালো। ন্যাচারাল চিকেন (দেশি মুরগির মাংস) সহজে হজম হয়। মাংস ভালো করে সেদ্ধ করে খাওয়ানো উচিত।
Image Source From unsplash
ন্যাচারাল চিকেন (দেশি মুরগির মাংস)-এ থাকা পুষ্টিকর উপাদান বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
Image Source From unsplash
ন্যাচারাল চিকেন (দেশি মুরগির মাংস)-এ ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো খনিজ থাকে। এগুলি বাচ্চাদের হাড়ের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
চিকেনের মাংসে থাকা প্রোটিন বাচ্চাদের পেশীর বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ছোট ছোট টুকরো করে সেদ্ধ করে খাওয়ান।
Image Source From Pinterest
চিকেনের মাংস ক্যালোরি কম থাকা সত্ত্বেও প্রোটিন যোগায়। এটি শিশুর সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ন্যাচারাল চিকেন (দেশি মুরগির মাংস) স্বাস্থ্যকর হলেও, বাচ্চাদের এটি মিতব্যয়ীভাবে খাওয়ানো উচিত। এটি সপ্তাহে এক বা দুইবার খাওয়ানো উচিত।
Image Source From unsplash
বাচ্চাদের চিকেন খাওয়ানোর সময় কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। বিশেষ করে হাড়গুলি ধারালো হতে পারে। এ ব্যাপারে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।