By
Published 13 Feb, 2024

Hindustan Times
Bangla

কলা খেলে কি ওজন বাড়ে? নাকি উলটোটা হয়? কী বলছে বিজ্ঞান

কলার প্রচুর গুণাগুণ রয়েছে

রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে

হজমে সাহায্য করে এই ফল

হার্ট ভালো রাখতেও এর কোনও তুলনা হয় না

ওজন কমাতে কলা সাহায্য করে তা এখনও পর্যন্ত প্রমাণ হয়নি

তবে ওজন ঝরানোর ডায়েটে কলা রাখলে উপকার পাওয়া যায়