By Tulika Samadder
Published 12 May, 2023

Hindustan Times
Bangla

আমের সঙ্গে এই ৫ খাবার ভুলেও খাবেন না

গরমের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল আম। খেতে শুধু সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও। 

তবে এই ফলের সঙ্গে ভুলেও খাওয়া যাবে না কিছু বিশেষ খাবার। 

আইসক্রিম আর আম একসঙ্গে খাওয়ার অর্থ হল গরম আর ঠান্ডার সংমিশ্রন। তাই এই দুটো ভুলেও একসঙ্গে খাবেন না।

আমের সঙ্গে সাইট্রাসযুক্ত ফল যেমন লেবু বা কমলা এড়িয়ে চলুন। এতে শরীরের PH ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। 

আম শরীরের তাপ বাড়ায়। তাই দইয়ের মতো শীতল খাবারের সঙ্গে তা খাওয়া উচিত নয়। 

অনেকেই রুটি-সবজির মতো রোজের খাবারের সঙ্গে আম খেতে ভালোবাসে। এতে হজম ক্ষমতা কমে যায়। 

আমের সঙ্গে খাবেন না কোল্ড ড্রিংকসও। কারণ এটি শরীরের ব্লাড সুগার লেভেলকে বাড়িয়ে দেয়।