ভাত রান্নার পর ফ্যান ফেলে দিচ্ছেন? ওজন কমাতে চাইলে ওকাজ ভুলেও করবেন না
ভাত রান্নার পর ভাতের ফ্যান বা মাড় ফেলে দেন রোজ রোজ? উপকার জানলে আর করবেন না এই কাজ।
ত্বক থেকে চুলের যত্ন বা বাগানে গাছের দেখভাল, নানা কাজে আসে এই মাড়। সঙ্গে স্বাস্থ্যগুণে ভরা।
দ্রুত ডায়েরিয়া থেকে মুক্তি পেতে ফ্যানের মধ্যে এক চিমটে নুন মিশিয়ে খেলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।
ভাতের ফ্যান টোনার হিসেবে ভালো কাজ করে। এমনকী ব্রণ হলেও ঠান্ডা মাড় তুলোয় করে ব্রণ আক্রান্ত অংশে লাগান।
হাতে-পায়ের ট্যান তুলতেও ভাতের মাড় ব্যবহার করতে পারেন। রোদে পোড়া অংশে ভাতের মাড় লাগিয়ে মিনিট ১৫ রেখে স্নান করে নিন। এক সপ্তাহের মধ্যে নিজেই দেখতে পারবেন কতটা বদল এসেছে আপনার ত্বকে।
ভাতের ফ্যান ফেলে না দিয়ে তা গাছের গোড়ায় বা টবে দিন। গাছের জন্য উৎকৃষ্ট সারের কাজ করে ভাতের ফ্যান।
ভাত রান্নার সময় ১ কাপ মতো ভাতের ফ্যান আলাদা করে নিন কাপে। এবার তা সামান্য নুন ও গোলমরিচ মিশিয়ে পান করুন। ১ কাপ ভাতের ফ্যানে মাত্র ১৬০ ক্যালোরি থাকে।
এটি দুপুরের খাবার খাওয়ার ১ ঘণ্টা আগে পান করবেন। দেখবেন অতিরিক্ত ভাত খাওয়ার প্রবণতা কমে আসছে ধীরে ধীরে। এতে করে অন্তত আপনি ২৫০-৩০০ ক্যালোরি কম গ্রহণ করছেন।
ভাতের ফ্যানের সঙ্গে জল মিশিয়ে তা পাতলা করে নিন। এবার শ্যাম্পু করার পর এটা কনডিশনার হিসেবে ব্যবহার করুন। চুলের গোড়া মজবুত হবে, চুল পড়া কমবে, চুল চকচকও করবে।