By Sanket Dhar
Published 23 May, 2023

Hindustan Times
Bangla

ক্লান্তি, দুর্বলতা উধাও হবে নিমেষে, রইল সেরা ৩ খাবারের হদিশ

ক্লান্তি থেকে দুর্বলতা। দিনের শেষে এই দুইয়ের জেরে শরীর কাহিল লাগে।

এই কারণেই খাবারদাবারে একটু নজর দেওয়া জরুরি।

তিনটি খাবার খেলেই ক্লান্তি, দুর্বলতার হাত রেহাই পাওয়া সম্ভব।

গরমের মরসুমি ফল তরমুজ খেলে মন ও শরীর দুই তরতাজা থাকবে।

বেদানার রসও শরীর ভালো রাখতে দারুণ কাজ দেয়। পাশাপাশি মনকেও ভালো রাখে এই ফল।

তেলযুক্ত মাছ শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। এতে মন ও শরীর দুইই ফুরফুরে হয়।