গ্যাসের সমস্যায় জেরবার? ওষুধের বদলে এই ঘরোয়া টোটকায় পান জলদি উপকার
আচমকা গ্যাস-অম্বলের কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয় অনেককেই। শরীর হাঁসফাঁস করতে থাকলে ঠিক করে ঘুমও আসে না।
বেশি ওষুধ খাওয়া শরীরের জন্য নিরাপদ নয় মোটেই। তার চেয়ে ঘরোয়া টোটকা কাজে লাগাতে পারেন নিশ্চিন্তে।
খাবার খাওয়ার পর একটু মৌড়ি বা জোয়ান মুখে ফেলে চিবোন। এটি হজম শক্তি বাড়ায় ও হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে। গ্যাস অম্বলের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
এক গ্লাস জলে ১ চামচ জোয়ান দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার তাতে হলুদ দিন এক চিমটে। এই জল পান করার ফলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন বের হয়ে যায়।
আদার রস অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে। জ্বালাভাব কমায় ও খাদ্যনালী পরিষ্কার করে। ১ টুকরো আদা থেঁতো করে তা দেড় কাপ জলে ফুটিয়ে নিন মিনিট দুই।তারপর উষ্ণ অবস্থায় পান করুন। আদা গ্যাস্ট্রিক আলসারও সারিয়ে তোলে।
জিরা ভিজিয়ে সেই জল খেলেও পেট পরিষ্কার হয়ে যেতে পারে এবং অ্যাসিডিটি কমে যেতে পারে।
অ্যাপেল সিডার ভিনিগার হজমের সমস্যা কমাতে সিদ্ধহস্ত। এক্ষেত্রে এক গ্লাস উষ্ণ জলে ১ থেকে ২ টেবিল চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন।