By Priyanka Bose
Published May 15, 2023

Hindustan Times
Bangla

চুল মজবুত করতে চান? এই ৫ বীজ এত দিন ব্যবহার করেননি কেন

চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এই ৫ বীজ

তিল বীজ

তিলের বীজে থাকে ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, যা চুলের শুষ্কতা দূর করে। চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

সূর্যমুখী বীজ

সূর্যমুখী বীজে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

মেথি বীজ

মেথি বীজে প্রোটিন, নিয়াসিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং পটাসিয়াম। চুল পড়া কমায় এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।

কুমড়ো বীজ

কুমড়োর বীজে জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, কপার, ভিটামিন এ, বি এবং সি সমৃদ্ধ। যা চুল পাতলা হওয়া কমাতে সাহায্য করে। চুল চকচকে করে তোলে।

শণ বীজ

শণের বীজে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়াম এবং ফসফরাস। এগুলি চুলের পক্ষে উপকারী। চুল পড়া কমায় এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।