By Sayani Rana
Published 2 Jul, 2024

Hindustan Times
Bangla

বর্ষাকাল শুরু হয়েছে, এই সময় রান্নাঘরে অবশ্যই আদা রাখুন।  

এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আপনাকে বিভিন্ন ফ্লু থেকে রক্ষা করবে।  

এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য, যা ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে।

অনেক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে আদা ওভারিয়ান ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। তাই মাসিকের সময় ব্যথা হলে আদা চা খেতে পারেন। এটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

আদায় প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি ফোলা ভাব কমায়। 

আর্থ্রাইটিসে আক্রান্তদের জন্য এটি  খুব উপকারী। পাশাপাশি হাড়ও মজবুত করে।

এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। বৃষ্টিতে ভিজে অনেকেই সর্দি, কাশি, জ্বরের মতো সমস্যায় ভোগেন। 

তাঁরা আদা চায়ে লেবুর রস ও এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে খেলে গলা ব্যথা ও সর্দি থেকে আরাম পাবেন।

এতে ভিটামিন ই, সি এবং বি-৬ পাওয়া যায়, যা ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী। 

বর্ষায় খুশকি বাড়ে, পাশাপাশি চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যায়। এক্ষেত্রে পেঁয়াজের রসের সঙ্গে আদার রস মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।