সকালে খালি পেটে খান নিম পাতা, ম্যাজিকের মতো কাজ করবে শরীরে
কাঁচা নিমপাতা রোজ সকালে উঠে খালিপেটে চিবিয়ে খেলে, তা হজমের গণ্ডগোল থেকে রেহাই দেয়। হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। জেনে নিন এর উপকারিতা সম্পর্কে-
ঘরোয়া পথ্য হিসাবে নিমপাতার গুণের জবাব নেই! বলা হয়, বহু জটিল রোগকে দূরে রাখতে যেমন নিমপাতা সাহায্য করে, তেমনই শরীরে বহু জ্বালা যন্ত্রণা থেকেও এই নিমপাতা দেয় মুক্তি। তবে এই নিমপাতা খাওয়ার একটি বিশেষ ধরণ রয়েছে।
বলা হচ্ছে, খালি পেটে খেতে হবে নিমপাতা। তবে তা ২ থেকে ৩ টির বেশি নয়। যদি তেঁতো নিমপাতা খেতে সমস্যা হয়, তাহলে গুড় দিয়ে খেতে পারেন নিমপাতা।
শরীরের পরিস্থিতি অনুযায়ী চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে খাওয়ারও পরামর্শ দিচ্ছেন বহু বিশেষজ্ঞ।
হজমে উপকার- কাঁচা নিমপাতা রোজ সকালে উঠে খালিপেটে চিবিয়ে খেলে, তা হজমের গণ্ডগোল থেকে রেহাই দেয়। হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
মুখের স্বাস্থ্য- রাতে দাঁতের কোণে জমা থাকা খাবার থেকে মুখে ব্যাকটেরিয়া ছড়ালে তার সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে নিম। বহু ক্ষেত্রে দাবি করা হয় যে কাঁচা নিমপাতা সকালে উঠে চিবিয়ে খেয়ে ফেললে তা মুখে গন্ধ, ক্যাভিটির মতো সমস্যা থেকে রেহাই দেয়।
মধুমেহ, অ্যানিমিয়ায় উপকারি- নিমপাতা সকালে উঠে কাঁচা খেলে মধুমেহ রোগের উপশমে তা সাহায্য করে। নিম পাতা ব্লাড সুগার লেভেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও অ্যানিমিয়ার সমস্যা থাকলে সকালে উঠে ২ থেকে ৩ টি নিমপাতা ধুয়ে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। মিলবে উপকার।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা- দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত রাখতে ব্যাপকভাবে উপকারি এই নিম পাতা। এতে বহু সংক্রমণ থেকে দূরে রাখা যায় শরীরকে। এরজন্য নিমপাতা খালিপেটে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
ত্বকের সমস্যায় উপকারি- এছাড়াও ত্বকের সমস্যায় দারুন উপকারি নিমপাতা। কোনও ধরনের ফোড়া হোক, ব্রণ, তা কাটিয়ে তোলা যায়, যদি সকালে উঠে খালি পেটে নিমপাতা কাঁচা খাওয়া যায়।
বি.দ্র.-বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করেই তবেই এই উপায় অবলম্বন করা উচিত।