By Laxmishree Banerjee
Published 28 Mar, 2024

Hindustan Times
Bangla

শরীরকে ভিতর থেকে পরিষ্কার করতে এই ডিটক্স পানীয় পান করুন।

আমরা সবাই বিভিন্ন ব্যবস্থা নিয়ে আমাদের শরীরকে বাহ্যিকভাবে পরিষ্কার করি, কিন্তু আপনার শরীর কি ভিতর থেকে পরিষ্কার?

কিছু পানীয় শরীরের অভ্যন্তরীণ ময়লা পরিষ্কার করতে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে উপকারি বলে মনে করা হয়।

কমলা-গাজর এবং আদা দিয়ে তৈরি ডিটক্স ড্রিংক শুধু শরীর পরিষ্কার করে না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারি।

কমলা হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাওয়ার হাউস - ভিটামিন সি। গাজরে রয়েছে বিটা- ক্যারোটিন, অন্যদিকে আদা হজমে সাহায্য করে এবং প্রদাহ কমায়।

লেবু জল শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্যও খুব উপকারী বলে মনে করা হয়।

শসা এবং পুদিনা থেকে তৈরি পানীয়গুলি গ্রীষ্মে শরীরকে ডিটক্সিফাইং এবং ঠান্ডা করার জন্য অনেক উপকারি।

এই পানীয়গুলির পাশাপাশি, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার জল পান করুন।