By Laxmishree Banerjee
Published 12 Feb, 2024

Hindustan Times
Bangla

নুন ছাড়াও অতিরিক্ত মাত্রায় এসব খাবার খেলেও রক্তচাপ বাড়তে পারে।  

রক্তচাপ বৃদ্ধি স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে ক্ষতিকর। 

এতে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। 

অতিরিক্ত লবণ খাওয়া রক্তচাপ বাড়ায় বলে মনে করা হয়, আপনি কি জানেন আরও কিছু জিনিসও ক্ষতিকর?

নুন ছাড়াও, অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইন (কফি এবং চা) খাওয়াও রক্তচাপ বাড়াতে পারে। 

অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল খেলেও তা রক্তচাপও বাড়িয়ে দিতে পারে। 

অতিরিক্ত পরিমাণে তেল এবং ভাজা খাবার খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা বাড়তে পারে।

হার্টের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি অতিরিক্ত চিনি খেলে রক্তচাপকেও বেড়ে যেতে পারে।