By Laxmishree Banerjee
Published 16 Feb, 2025

Hindustan Times
Bangla

 সকাল, বিকেল না রাত! কখন নারকেল জল পান করা উচিত?

যদি আপনি আপনার দিনটি সতেজ বোধ করে শুরু করতে চান, তাহলে সকালে ডাবের জল পান করা সবচেয়ে ভালো বিকল্প হতে পারে। 

কিন্তু খালি পেটে এটি পান করা ক্ষতিকর। 

যদি আপনার পেটে গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে, তাহলে সকালে ডাবের জল পান করলে এই সমস্যার সমাধান হতে পারে। 

বিকেলে ডাবের জল পান করলে শরীর ঠান্ডা এবং উদ্যমী থাকে। 

এই সময়ে আপনি ডাবের জল পান করতে পারেন। 

বিকেলে ক্লান্ত বোধ করলে, ডাবের জল প্রাকৃতিক শক্তি পানীয় হিসেবে কাজ করে। 

দুপুরের খাবারের পর ডাবের জল পান করলে খাবার হজমে সাহায্য করে এবং পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

রাতে ডাবের জল পান করা ক্ষতিকারক হতে পারে। 

রাতে, বিশেষ করে শীতকালে, ডাবের জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। 

কারণ এটি পেটের তাপ দূর করতে ব্যবহৃত হয় এবং ঠান্ডাও করে।