By Laxmishree Banerjee
Published 28 Sep, 2024

Hindustan Times
Bangla

ঘুমের অভাবে কোন রোগ হয়?

ঘুমের অভাব শরীর এবং মস্তিষ্ক উভয়ের উপরই নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

ঘুমের অভাব হতাশা, উদ্বেগ এবং মেজাজ পরিবর্তনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ঘুমের অভাব উচ্চ রক্তচাপ, অনিয়মিত হার্টের ছন্দ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ঘুমের অভাব রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

ঘুমের অভাব খিদে বাড়ায় এবং স্থূলতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ঘুমের অভাব স্মৃতিশক্তি দুর্বল করে দিতে পারে।

ঘুমের অভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।