By Laxmishree Banerjee
Published 20 Feb, 2025

Hindustan Times
Bangla

এই ২ ঘরোয়া প্রতিকার পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে কাজ করবে।

পিরিয়ডের ব্যাথা নিরাময়ে আদা ও মধু সাহায্য করতে পারে।

এক গ্লাস জলে কয়েক টুকরো আদা যোগ করে ৫-৭ মিনিট ফুটিয়ে নিন।

এটি ছেঁকে নিন এবং এতে এক চামচ মধু যোগ করুন।

এই মিশ্রণটি দিনে দুইবার পান করুন।

হলুদের দুধ এক্ষেত্রে উপকারি।

এক গ্লাস গরম দুধে আধা চা চামচ হলুদ মিশিয়ে নিন।

স্বাদের জন্য আপনি এতে গুড় বা মধু যোগ করতে পারেন।

রাতে ঘুমোনোর আগে এটি পান করুন।