By Soumick Majumdar
Published Jan 22, 2023

Hindustan Times
Bangla

খুসকি থেকে মুক্তি চাই? এই ৭টি টিপস  মেনে চলুন

স্যালিসাইলিক অ্যাসিড আছে, এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। 

স্নানের ১ ঘণ্টা আগে স্ক্যাল্পে পাতিলেবুর রস ম্যাসাজ করতে পারেন। এরপর শ্যাম্পু করে নেবেন। 

বারবার মাথা চুলকাবেন না। এটি করলে কিন্তু খুসকি আরও বাড়ে। 

কোনও অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। তবে সপ্তাহে ৩ দিনের বেশি শ্যাম্পু করবেন না। 

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। আপনার বয়স ও পরিশ্রমের অনুযায়ী যথেষ্ট জল পান করুন। 

স্নান করার সময়ে স্ক্যাল্প খুব বেশি ঘষবেন না। বরং হালকা হাতে, আঙুলের ডগা দিয়ে শ্যাম্পু ম্যাসাজ করুন। 

ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান। টাটকা মাছ, ফল, লেবু, শাক-সবজি প্রাণ ভরে খান।