ওজন কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে রসুন আর জল! শুধু জানতে হবে সঠিক উপায়
ওজন কমানোর সবরকম চেষ্টা যদি আপনার ব্যর্থ হয়, তাহলে অন্তত একবার রসুনের চা পান করে দেখুন।
আয়ুর্বেদে রসুন ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
রসুনের চা প্রোটিন, কার্বোহাইর্ড্রেট, ভিটামিন এ, বি, সি এবং সালফিউরিক অ্যাসিড-সহ অনেক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এতে উপস্থিত অ্যালিসিন নামক উপাদানটি একটি ভালো অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে বিবেচিত হয়।
সঙ্গে রসুনে থাকা এনজাইম, স্যাপোনিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
আপনি যদি খালি পেটে রসুনের চা পান করা শুরু করেন, তবে এটি আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি এবং টক্সিন বের করে দেবে।
রসুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান পাওয়া যায়, যা যে কোনও রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
দাঁতে ব্যথা হলে রসুনের চা বানিয়ে পান করতে পারেন। এটি করলে আপনি দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।
কীভাবে বানাবেন রসুনের চা?
রসুনের চা তৈরি করতে প্রথমে এক গ্লাস জল নিন। এই জলে কাটা আদা এবং ১টি লবঙ্গ এবং ৪-৫টি কোয়া রসুন যোগ করুন। এবং প্রায় ২০ মিনিটের জন্য ফোটান।
গ্যাস বন্ধ করে নিন। এরপর কিছুটা ঠান্ডা হলে ছেঁকে নিয়ে উষ্ণ অবস্থায় পান করুন। স্বাদ বাড়াতে এক চামচ লেবুর রস ও এক চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন।