By Tulika Samadder
Published 25 Jan, 2025
Hindustan Times
Bangla
খালি পেটে গুড়ের জল ম্যাজিকের মতো কাজ করে! জানুন উপকারিতা ও পান করার নিয়ম
গুড় ভেজানো জল হজমশক্তি বাড়ায়। এতে থাকা উচ্চ ফাইবার উপাদান কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়।
freepik
ডিটক্সিফিকেশন - গুড়ে থাকা পটাশিয়াম টক্সিন অতিরিক্ত তরল আকারে বের করে দেয় এবং শরীর পরিষ্কার করে।
pexels
গুড়ে থাকা আয়রন হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। ক্লান্তি কমায়। সকালে গুড়ের জল পান করলে শক্তি বৃদ্ধি পায়।
pexels
গুড়ের উষ্ণ বৈশিষ্ট্য গলাকে স্বস্তি দেয়। কাশি, কফ জমে থাকা, হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিস থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে গুড় ভেজানো জল।
pexels
গুড়ের জল মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণ করে। ক্ষুধা কমিয়ে ওজন পরিচালনায় সহায়তা করে।
pexels
গুড়ে থাকা আয়রন ঋতুস্রাবের ফলে হওয়া পেটব্যথা, ফোলাভাব এবং মুড সুইংসের সমস্যা কমায়।
pexels
কুসুম গরম পানিতে ১-২ চা চামচ গুড় বা গুড়ের পাউডার মিশিয়ে নিতে হবে। এবার প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই গুড়ের জল পান করুন।
pexels
ক্লিক করুন