ডিহাইড্রেশন, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, শুষ্ক ঠোঁট এবং ত্বকের মতো সমস্যা এড়াতে সহায়তা করে লেবুর রস। সাধারণ জলে লেবুর রস এর স্বাদ বাড়ায় এবং এটি বেশি পরিমাণে জল পানে উত্সাহ দেয়।
PEXELS
লেবুর মতো সাইট্রাস ফলগুলি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সমৃদ্ধ উৎস যা কোষকে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
PEXELS
যদিও প্রমাণ সীমিত, তবে অনেকেই বিশ্বাস করেন যে, লেবুর রস পান করলে তা ওজন কমাতে সহায়ক হয়।
PEXELS
লেবুতে পাওয়া সাইট্রিক অ্যাসিড প্রস্রাবের অম্লতা হ্রাস করতে পারে এবং ছোট পাথরগুলি দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে।
PINTEREST
লেবুর রসে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, খাবারের আগে গ্রহণের ফলে এটি হজমে সহায়তা করে।