মোমের মতো গলে যাবে মেদ, এই ৫ উপায়ে শুধু খেতে হবে আদা
আদাতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বদহজম থেকে মুক্তি দেয় এবং ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব প্রতিরোধে সহায়তা করে।
UNSPLASH
ওজন কমানোর জন্য আদা খাওয়ার ৫টি উপায় এখানে আলোচনা করা হল:
UNSPLASH
গ্রেট করা আদা বা ১ টেবিল চামচ গুঁড়ো আদা জলে ফুটিয়ে নিন ৮-১০ মিনিট। এবার ছেঁকে নিয়ে তা পান করুন সকালে খালি পেটে।
PINTEREST
আদা চায়ে দারুচিনি যোগ করুন। গ্রেট করা আদা, জল আর দারুচিনি ৫-১০ মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে ফুটিয়ে নিন, ছেঁকে নিন। তারপর ওজন কমানোর জন্য সেটা পান করুন।
PEXELS
আদা চায়ের সঙ্গে গ্রেট করা হলুদও মেশাতে পারেন। এবং ফের একবার ৫-৭ মিনিট ফুটিয়ে পান করতে পারেন। এটিও ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
PINTEREST
কাটা আনারস এবং এক থেকে দুই টুকরো আদা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন এবং চিনি না মিশিয়ে এটি ঠান্ডা অবস্থায় খেয়ে নিন।
PINTEREST
চারটি লেবুর রসের সঙ্গে ১ লিটার জল ও আদা মিশিয়ে ফ্রিজে রাখুন সারা রাত। লেবুর খোসাগুলিও ফেলে দেবেন এই জলে। এবার পরেরদিন এই জল পান করুন।