By
Published 9 Mar, 2024

Hindustan Times
Bangla

গুণের রাজা বেগুন! ভয়ঙ্কর সব রোগের প্রতিকার করে এই সবজি

এতে রয়েছে ফাইবার, পটাশিয়াম ভিটামিন ৬ ও ভিটামিন সি যা হার্ট ভালো রাখতে সহায়তা করে। 

এতে রয়েছে লো ক্যালরি এবং উচ্চ ফাইবার তাই এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।

হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে বেগুন।

বেগুন রক্তে শর্করার পরিমান বজায় রাখে ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে

এতে রয়েছে ভিটামিন কে ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে।

ত্বক ভালো রাখতেও অত্যন্ত সাহায্য করে বেগুন।