By
Published 17 Jan, 2024

Hindustan Times
Bangla

ফুলকপিতে রয়েছে হাজার গুণ! রোজ খেলে কী হয় জানেন?

এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে

এতে হাই ফাইবার, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ডি রয়েছে

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করতে সাহায্য করে ফুলকপি।

ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে ফুলকপি।

এতে রয়েছে কোলিন ও সালফোরাপেনের মতো পুষ্টি উপাদান।

এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে  অ্যান্টি অক্সিডেন্ট।

হজমের সমস্যা মেটাতেও সাহায্য করে এই উপাদান।