By
Published 22 Mar, 2024

Hindustan Times
Bangla

রোজকার পাতে স্যালাড রাখলে দূরে থাকবে এই সব রোগ

এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা সার্বিক স্বাস্থ্য বজায় রাখে।

ওজন কমাতে গেলে পাতে অবশ্যই স্যালাড রাখতে হবে।

স্যালাডে প্রচুর জলীয় উপাদান থাকলে তা ডিহাইড্রেশন দূর করে।

স্যালাডে প্রতুর ফাইবার রয়েছে যা হজম বাড়াতে সাহায্য করে।

ত্বকের যত্ন নিতে সহায়তা করে স্যালাড। ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত স্যালাড খেতে হবে।

কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হার্ট ভালো রাখতে পারে স্যালাড