Hindustan Times
Bangla

চোখ ভালো থাকবে এই শাক খেলেই! এর রয়েছে আরও বহু গুণাগুণ, জেনে নিন

পালং শাক জেক্সানথিন এবং লুটিন সমৃদ্ধ যা চোখ ভালো রাখে

পালং শাকে দুটি উপাদান রয়েছে, এমজিডিজি এবং এসকিউডিজি, যা ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে ধীর করতে পারে।

পালং শাকে উচ্চ পরিমাণে নাইট্রেট থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

পালং কিডনিতে পাথর জমতে দেয় না।

পালং শাক রক্ত তঞ্চনে সহায়তা করে।

বেশ কিছু সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে পালং।